1. 中国v5舞蹈

第一章 总 则

第一条 根据《应征公民体格检查标准》，制定本标准。

第二条 军队、武警部队院校招收士兵学员、普通中学高中毕业生学员和从地方招收研究生学员，普通高等学校招收、选拔国防生，以及军队接收普通高等学校毕业生的体格检查，适用于本标准。

第二章 外科项目

第三条 男性身高162cm以上，女性身高160cm以上，合格。

其中：

(一)装甲专业：身高162～178cm;

(二)水面舰艇、潜艇专业：男性身高162～182cm，女性身高160～182cm;

(三)潜水专业：身高168～185cm;

(四)空降专业：身高168cm以上;

(五)特种作战专业：男性身高170cm以上(体格条件优秀的165cm以上)，女性身高165cm以上。

第四条 体重符合下列条件的，合格：

(一)男性：体重不超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%、不低于标准体重的15%。其中，音乐学专业体重不超过标准体重的35%。

(二)女性：体重不超过标准体重的20%、不低于标准体重的15%。其中，舞蹈学专业体重不低于标准体重的20%。

第五条 颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史、脑外伤后综合征，不合格。

第六条 颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，不合格。

第七条 乳腺肿瘤，重度男性乳房发育征，重度女性乳腺增生，不合格。

第八条 骨、关节、滑囊疾病或者损伤及其后遗症，骨、关节畸形，脊柱侧弯，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎和严重四肢骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。

下列情况合格：

(一)四肢单纯性骨折，治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症(空降专业除外);

(二)关节弹响排除骨关节疾病或者损伤，不影响正常功能的;

(三)大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍(指挥专业除外);

(四)轻度胸廓畸形(指挥、潜艇、潜水、空降专业除外)。

第九条 肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但是存在功能障碍，不合格。

第十条 两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(空降专业超过4cm)，或者虽未超过前述规定但是步态异常，不合格。

第十一条 手指、足趾残缺或者畸形，足底弓完全消失的扁平足症，重度皲裂症，不合格。

第十二条 恶性肿瘤，面颈部长径超过1cm的良性肿瘤、囊肿，其他部位长径超过3cm的良性肿瘤、囊肿，或者虽未超出前述规定但是影响功能和训练的，不合格。

第十三条 瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或者影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。

第十四条 面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格(文身图案和内容由政审把关)。

第十五条 脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，不合格。

其中，中度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，指挥专业不合格。

第十六条 胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛瘘，肛旁脓肿，重度陈旧性肛裂，环状痔，混合痔，不合格。

下列情况合格：

(一)阑尾炎手术后半年以上，无后遗症;

(二)腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症;

(三)2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔。

第十七条 泌尿生殖系统疾病或者损伤及其后遗症，生殖器官畸形或者发育不全，单睾，隐睾，不合格。

下列情况合格:

(一)无自觉症状的非交通性精索鞘膜积液，不大于健侧睾丸(空降专业除外);

(二)无自觉症状的睾丸鞘膜积液，包括睾丸在内不大于健侧睾丸1倍(空降专业除外);

(三)交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症;

(四)无压痛、无自觉症状的精索、副睾小结节，数量在2个以下且长径均在0.5cm以下;

(五)包茎、包皮过长(空降专业除外);

(六)轻度急性包皮炎、阴囊炎;

(七)隐睾经手术下降至阴囊的。

第十八条 重度腋臭，不合格。轻度腋臭，装甲、潜艇及潜水专业不合格。

第十九条 头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈部长径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或者难以治愈的皮肤病，不合格。多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或者有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，潜艇、潜水专业不合格。

下列情况合格：

(一)单发局限性神经性皮炎不超过2处，每处长径在3cm以下;

(二)股癣，手(足)癣，甲(指、趾)癣，花斑癣;

(三)白癜风，身体其他部位不超过2处，每处长径在3cm以下。

第二十条 淋病，梅毒(含梅毒抗体阳性)，软下疳，性病性淋巴肉芽肿，非淋菌性尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，以及其他性传播疾病，不合格。

第三章 内科项目

第二十一条 血压在下列范围，合格：

(一)收缩压≥90mmHg，<140mmHg;

(二)舒张压≥60mmHg，<90mmHg。

第二十二条 心率在下列范围，合格：

(一)心率60～100次/分;

(二)心率50～59次/分或者101～110次/分，经检查系生理性(潜艇、潜水、空降专业除外)。

第二十三条 高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。

但是听诊发现心律不齐、心脏收缩期杂音，经检查系生理性的，合格(潜艇、潜水、空降专业除外)。

第二十四条 慢性支气管炎，支气管扩张，支气管哮喘，肺大泡，气胸及气胸史，以及其他呼吸系统慢性疾病，不合格。

第二十五条 严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。

下列情况合格：

(一)仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下触及肝脏不超过1.5cm，剑突下不超过3cm，质软，边薄，平滑，无触痛、叩击痛，肝上界在正常范围，左肋缘下未触及脾脏，无贫血，营养状况良好;

(二)既往因患疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，现无自觉症状，无贫血，营养状况良好。

第二十六条 泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格。

第二十七条 艾滋病，病毒性肝炎，结核，流行性出血热，细菌性和阿米巴性痢疾，黑热病，伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，钩端螺旋体病，血吸虫病，疟疾，丝虫病，以及其他传染病，不合格。

下列情况合格：

(一)急性病毒性肝炎治愈后2年以上未再复发，无症状和体征，实验室检查正常;

(二)原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，肾结核，腹膜结核，临床治愈后3年无复发(水面舰艇、潜艇、潜水专业除外);

(三)细菌性痢疾治愈1年以上;

(四)疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴性痢疾、钩端螺旋体病、流行性出血热、伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，治愈2年以上，无后遗症;

(五)丝虫病治愈半年以上，无后遗症。

第二十八条 癫痫，以及其他神经系统疾病及后遗症，不合格。

第二十九条 精神分裂症，转换性障碍，分离性障碍，抑郁症，躁狂症，精神活性物质滥用和依赖，人格障碍，应激障碍， 睡眠障碍，进食障碍，精神发育迟滞，遗尿症，以及其他精神类疾病，不合格。

第三十条 影响语言正常表达的口吃，不合格。

第三十一条 对食物、药物和其他物质严重过敏的，不合格。

第四章 耳鼻喉科项目

第三十二条 双侧耳语听力均低于5m，不合格。

一侧耳语达到5m 、另侧不低于3m ，除潜艇专业以外的其他专业合格。

第三十三条 明显耳廓畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，耳廓及外耳道湿疹，耳霉菌病，不合格。

但是轻度耳廓及外耳道湿疹，轻度耳霉菌病，除水面舰艇、潜艇、潜水专业外合格。

第三十四条 鼓膜穿孔、严重内陷，化脓性中耳炎，乳突炎，以及其他难以治愈的耳病，不合格。

鼓膜中度以上内陷，鼓膜瘢痕或者钙化斑超过鼓膜的1/3，咽鼓管通气功能、耳气压功能及鼓膜活动不良，咽鼓管咽口或者周围淋巴样组织增生，潜艇、潜水、空降专业不合格。

第三十五条 眩晕病，不合格。

第三十六条 鼻中隔穿孔，鼻畸形，重度肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎，重度鼻粘膜糜烂，鼻息肉，中鼻甲息肉样变，以及其他难以治愈的慢性鼻病，不合格。严重变应性鼻炎，肥厚性鼻炎，慢性鼻窦炎，严重鼻中隔偏曲，潜艇、潜水、空降专业不合格。

但是不影响副鼻窦引流的中鼻甲肥大，中鼻道有少量粘液脓性分泌物，轻度萎缩性鼻炎，除潜艇、潜水、空降专业外合格。

第三十七条 嗅觉丧失的，不合格。

嗅觉迟钝，除防化、医疗、油料专业外，其他专业合格。

第三十八条 影响吞咽、发音功能的难以治愈的咽、喉疾病，严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，不合格。

第五章 眼科项目

第三十九条 裸眼视力低于4.5，不合格。

任何一眼裸眼视力低于4.9，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.9或矫正度数超过600度，不合格。

屈光不正经准分子激光手术后半年以上且无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.9，眼底检查正常，除指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、特种作战专业外合格。

其中：

(一)指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇专业，任何一眼裸眼视力不低于4.9;

(二)潜水、空降、特种作战专业，任何一眼裸眼视力不低于5.0。

第四十条 色弱、色盲，不合格。

能够识别红、绿、黄、蓝、紫各单色者，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格。

第四十一条 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。

第四十二条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格。

15度以内的共同性内、外斜视，除指挥、装甲、测绘、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、雷达专业外合格。

第四十三条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。

但是不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。

第四十四条 晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼，不合格。

下列情况合格：

(一)先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的;

(二)短小的玻璃体动脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊，无症状的。

第六章 口腔科项目

第四十五条 深度龋齿超过3个，缺齿超过2个(经正畸治疗拔除、牙列整齐的除外)，全口义齿及复杂的可摘局部义齿，重度牙周炎，颞颌关节疾病，唇、腭裂及唇裂术后明显瘢痕，影响咀嚼及发音功能的口腔疾病，不合格。

但是经治疗、修复后功能良好的龋齿、缺齿，合格。

第四十六条 中度以上氟斑牙及牙釉质发育不全，切牙、尖牙、双尖牙明显缺损或缺失，超牙合超过0.5cm，开牙合超过0.3cm，上下颌牙咬合到对颌牙龈的深覆牙合，反牙合，牙列不齐，重度牙龈炎，中度牙周炎，潜艇、潜水专业不合格。

下列情况潜艇、潜水专业合格:

(一)上下颌左右尖牙、双尖牙咬合相距0.3cm以内;

(二)切牙缺失1个，经固定义齿修复后功能良好，或牙列无间隙，替代牙功能良好;

(三)不影响咬合的个别切牙牙列不齐或重叠;

(四)不影响咬合的个别切牙轻度反牙合，无其他体征;

(五)错牙合畸形经正畸治疗后功能良好。

第四十七条 慢性腮腺炎、腮腺囊肿，口腔肿瘤，口颌面部明显畸形，不合格。

第七章 妇科项目

第四十八条 闭经，严重痛经，子宫不规则出血，功能性子宫出血，子宫内膜异位症，不合格。

第四十九条 内外生殖器畸形或者缺陷，不合格。

第五十条 急、慢性盆腔炎，盆腔肿物，不合格。

第五十一条 霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，不合格。

第五十二条 妊娠，不合格。

第八章 辅助检查项目

第五十三条 血细胞分析结果在下列范围，合格：

(一)血红蛋白，男性130～175g/L，女性115～150g/L;

(二)红细胞计数，男性4.3～5.8×1012/L，女性3.8～5.1×1012/L;

(三)白细胞计数，3.5～9.5×109/L;

(四)中性粒细胞百分数，40%～75%;

(五)淋巴细胞百分数，20%～50%;

(六)血小板计数，125～350×109/L。

血常规检查结果要结合临床及地区差异作出正确结论。血红蛋白、红细胞计数、白细胞计数、中性粒细胞百分数、淋巴细胞百分数、血小板计数稍高或者稍低，根据所在地区人体正常值范围，在排除器质性病变的前提下，不作单项淘汰。

第五十四条 血生化分析结果在下列范围，合格：

(一)血清丙氨酸氨基转移酶:男性9～50U/L，女性7～40U/L;

血清丙氨酸氨基转移酶，男性>50 U/L、≤60 U/L，女性>40 U/L、≤50 U/L，应当结合临床物理检查，在排除疾病的情况下，视为合格，但是须从严掌握。

(二)血清肌酐：

酶法：男性59～104umol/L，女性45～84umol/L;

苦味酸速率法：男性62～115umol/L，女性53～97umol/L;

苦味酸去蛋白终点法：男性44～133umol/L，女性70～106umol/L;

(三)血清尿素：2.9～8.2mmol/L;

(四)空腹血糖：3.9～6.1mmol/L。

第五十五条 乙型肝炎表面抗原检测阳性，艾滋病病毒(HIV1+2)抗体检测阳性，血清梅毒螺旋体抗体检测阳性，不合格。

第五十六条 尿常规检查结果在下列范围，合格：

(一)尿蛋白：阴性至微量;

(二)尿酮体：阴性;

(三)尿糖：阴性;

(四)胆红素：阴性;

(五)尿胆元：0.1～1.0Eμ/d1(弱阳性)。

第五十七条 尿液离心沉淀标本镜检结果在下列范围，合格：

(一)红细胞：男性0～偶见/高倍镜，女性0～3/高倍镜，女性不超过6个/高倍镜应结合外阴检查排除疾病;

(二)白细胞：男性0～3/高倍镜，女性0～5/高倍镜，不超过6个/高倍镜应结合外生殖器或者外阴检查排除疾病;

(三)管型：无或者偶见透明管型，无其他管型。

第五十八条 尿液毒品检测阳性，不合格。

第五十九条 尿液妊娠试验阴性，合格。

尿液妊娠试验阳性，但是血清妊娠试验阴性，合格。

第六十条 大便常规检查结果在下列范围，合格。

(一)外观：黄软;

(二)镜检：红、白细胞各0～2/高倍镜，无钩虫、鞭虫、绦虫、血吸虫、肝吸虫、姜片虫卵及肠道原虫。

大便常规检查，在地方性寄生虫病和血吸虫病流行地区为必检项目，其他地区根据需要进行检查。

第六十一条 胸部X射线检查结果在下列范围内，合格：

(一)胸部X射线检查未见异常;

(二)孤立散在的钙化点(直径不超过0.5cm)，双肺野不超过3个，密度高，边缘清晰，周围无浸润现象;(水面舰艇、潜艇专业除外)

(三)肺纹理轻度增强(无呼吸道病史，无自觉症状)。

第六十二条 心电图检查结果在下列范围内，合格：

(一)正常心电图;

(二)大致正常心电图：

1.窦性心律，心率50～59次/分，或者101～110次/分，结合临床;

2.窦性心律不齐，经吸屏气后改善或者消失;

3.P波电轴左偏(P波在I、aVL直立且电压较高，Ⅱ低平或者正负双相，Ⅲ、aVF正负双相或者浅倒，aVR负正双相或者浅倒);

4.单纯的QRS电轴偏移在-30度至+120度，或者超过上述偏移度数且心脏彩超未见异常的;

5.单纯逆钟向或者顺钟向转位;

6.左心室高电压(无高血压，心脏听诊无病理性杂音，胸片无心脏增大);

7.心律较慢时以R波为主导联J点抬高，ST段呈凹面向上型抬高小于0.1mV;

8.以R波为主导联ST段呈缺血型压低小于等于0.05mV(aVL、Ⅲ可压低0.1mV)或者呈近似水平型压低小于0.08mV，或者呈上斜型压低小于0.1mV;

9.T波在Ⅱ直立，电压大于1/10 R波，aVF低平，Ⅲ倒置;

10.TV1、V2大于TV5、V6(TV5、V6大于1/10 R波);

11.窦房结内游走性心律;

12.V1、V2导联出现高R波，但是肢体导联QRS波电压无变化，QRS电轴无明显右偏，右胸导联无ST-T改变，临床无引起右室肥大的病因;

13.室上嵴型QRS波(V1呈rsr’型，r>r’，I、V5导联无s波或者s波在正常范围内);

14.偶发早搏;

15.不完全性右束支传导阻滞，无其他可疑的阳性病史、症状和体征;

16.U波明显，但是未高于T波，无其他可疑的阳性病史、症状和体征。

出现前款第二项第4、5、6条目的心电图表现，应当让受检者作原地蹲起20次，复查心电图无明显异常病理改变的，视为大致正常心电图。

第六十三条 腹部超声检查发现恶性征象、病理性脾肿大、胰腺病变、肝肾弥漫性实质损害、肾盂积水、结石、内脏反位、单肾以及其他病变和异常的，不合格。

下列情况合格(第四至十条，潜艇、潜水、空降专业除外)：

(一)肝、胆、胰、脾、双肾未见明显异常;

(二)轻、中度脂肪肝且肝功能正常;

(三)胆囊息肉样病变，数量3个以下且长径均在0.5cm以下;

(四)肝肾囊肿和血管瘤单脏器数量3个以下且长径均在1cm以下;

(五)单发肝肾囊肿和血管瘤长径3cm以下;

(六)肝、脾内钙化灶数量3个以下且长径均在1cm以下，或者肝内串珠样钙化灶性质稳定、不影响肝功能的;

(七)双肾实质钙化灶，3个以下且长径1cm以下;

(八)双肾错构瘤数量2个以下且长径均在1cm以下;

(九)肾盂宽不超过1.5cm，输尿管不增宽;

(十)脾脏长径10cm以下，厚度4.5cm以下;脾脏长径超过10cm或者厚径超过4.5cm，但是脾面积测量(0.8×长径×厚径)38cm2以下，排除器质性病变。

第六十四条 妇科超声检查发现子宫肌瘤、附件区不明性质包块、以及其他病变和异常的，不合格。

下列情况合格：

(一)子宫、卵巢大小形态未见明显异常;

(二)不伴其他异常的盆腔积液深度不超过2cm;

(三)单发附件区、卵巢囊肿长径小于3cm。

第六十五条 心脏超声检查发现心脏、瓣膜、血管疾病或者异常，不合格。

但是心脏瓣膜结构正常，有少量生理性反流，长度不超过5 cm，容积不超过5ml的，合格。

第九章 职业基本适应性检测项目

第六十六条 采用军队院校招收学员职业基本适应性检测专用软件及结构访谈对报考军队院校的考生进行职业基本适应性检测。有下列情况之一者，不合格：

(一)军校报考动机测验计算机测验任一题做否定回答，且结构访谈三项中任一项评分为2分或累计大于等于2分。

(二)健康人格计算机测验六个特质量表和效度量表中任一项大于等于70分，且七项健康人格结构访谈中任一项评分为2分或累计大于等于2分。

(三)职业人格计算机测验“情绪稳定性”“尽责性”“自律性”三项特质量表中任何一项小于等于25分，或“怀疑性”“忧虑性”“紧张性”三项特质量表中任何一项大于等于75分，且六项职业人格特征结构访谈中任一项评为2分或累计大于等于2分。

第十章 附则

第六十七条 军队、武警部队院校招收干部学员的体格检查标准，参照本标准执行。

第六十八条 本标准自2017年1月1日起施行。2006年4月4日原总参谋部、总政治部、总后勤部发布的《军队院校招收学员体格检查标准》同时废止。

2. 中国v5舞蹈视频篮球

牛角战术”也叫V字战术，就是5号位和4号位提到45度出来挡拆，一号位按照现实情况随便往4号位方向或者5号位方向跑一个位置，其中一个顺下，另一个留在三分线外，然后看防守选择传球和攻击篮筐，或者给三分线外的2号位或者3号位。

3. v5的舞者

最基础是芭蕾手位和脚位，然后就是地面素质训练（压腿、踢腿、下腰）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等。　　地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。　　把上练习是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。　　把下练习难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。　　第一课 压腿http://www.tudou.com/programs/view/lcSf9hy8OCU/　　第二课 拉肩http://www.tudou.com/programs/view/Ig78KnMyQIg/　　第三课 勾绷脚练习http://www.tudou.com/programs/view/OdBIfsMFMJA/　　第四课 跪下腰http://www.tudou.com/programs/view/6JUG2d2-Fts/　　第五课 趴地卷后腰http://www.tudou.com/programs/view/c21qEhVVbng/　　第六课 趴地抬后腿http://www.tudou.com/programs/view/iVF4TrDl_DE/　　第七课 地面踢前旁腿http://www.tudou.com/programs/view/Wosynds1wgI/　　第八课 跪地踢后腿http://www.tudou.com/programs/view/Ww-vwN9YA5M/　　第九课 地面吸伸腿练习http://www.tudou.com/programs/view/kdwQ2TpiyRI/　　第十课 芭蕾手位http://www.tudou.com/programs/view/1jv5xH-AfQ4/

4. 中国v5舞蹈背面视

物业证，申请评定资质等级的物业管理企业必须提交建设部颁发的物业管理企业经理岗位证书复印件。物业证需要通过考试获得，持证者可从事物业部门工作。如何考取物业证，我们一起来看吧。

报考条件

物业管理员-中级（具备以下条件之一者）

1、在本职业连续工作1年以上，经物业管理员正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

2、在本职业连续工作2年以上。

3、取得本专业或相关专业大专以上毕业证书者。

助理物业管理师-高级（具备以下条件之一者）

1、取得物业管理员职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经助理物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

2、取得本专业或相关专业本科以上毕业证书者。

物业管理师-技师（具备以下条件之一者）

1、取得本职业助理物业管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经本职业物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

2、具有大专学历，连续从事本职业工作8年以上，经本职业物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

3、具有本科学历，连续从事本职业工作6年以上，经本职业物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

4、物业管理师，凡中华人民共和国公民，遵守国家法律、法规，恪守职业道德，并具备下列条件之一的，可以申请参加物业管理师资格考试：

①取得经济学、管理科学与工程或土建类中专学历，工作满10年，其中从事物业管理工作满8年。

②取得经济学、管理科学与工程或土建类大专学历，工作满6年，其中从事物业管理工作满4年。

③取得经济学、管理科学与工程或土建类大学本科学历，工作满4年，其中从事物业管理工作满3年。

④取得经济学、管理科学与工程或土建类双学士学位或研究生班毕业，工作满3年，其中从事物业管理工作满2年。

⑤取得经济学、管理科学与工程或土建类硕士学位，从事物业管理工作满2年。

⑥取得经济学、管理科学与工程或土建类博士学位，从事物业管理工作满1年。

⑦取得其他专业相应学历、学位的，工作年限及从事物业管理工作年限均增加2年。

报考材料

1、身份证正反面。

2、2寸彩色电子版照片。

报名流程

报名的话，找正规教育培训机构报名，目前没有个人报名入口端，提交资料后审核通过，下发学习账号线上考试。

考试流程

登陆全国城建官网https://www.cjpx.com.cn/，报名时间：4月10日-4月29日。考试时间：9月15-16日。在规定时间内，点击考试中心完成考试。考试通过以后，现场直接出成绩。然后两周在官网即可查询到自己的证书。

考试内容

1、需要考《物业管理基本制度与政策》、《物业经营管理》、《物业管理综合能力》3个科目的考试时间为2.5小时《物业管理实务》考试时间为3个小时。

2、考试时间分为4个半天，采用闭卷、笔试的方式进行。

3、考试合格标准均为60分，满分100分。

备考建议

多刷题

1、学习某一知识点后，一定要做题检验学习效果，强化线索与结果的联系。需要注意的是，“一学三练”比“三学一练”效果要好太多，也就是在学完某一章节后，第一次做题练习至少应该在学习后的第二天；而且练题也要间隔一段时间再进行又一次，这样既节约时间效果又好。

2、注意配合做些模拟试题，做一次些配套的试题往往可以起到强化记忆的效果，而且还能检查出自己记忆不深刻或是没有记住的知识点，以便以后学习，考生应该注意做每章的课后练习。

上网课

找专业的网课或者直播学习，很多网课的教学质量不亚于线下听课，大家集中精力的上一堂网课比自己看书效率高得多，所以一定不能错过优质的网课和直播课。

注意围绕大纲教材学习，提高效率

1、考试大纲是物业管理师的考试方向，考生务必要注意根据考试大纲来学习。在学习教材的每一章节前要注意先看一下大纲要求，做到心中有数，使学习过程更有针对性。

2、大纲中要求的知识点要仔细的理解记忆，大纲中没有要求的或是不重要的，就没有必要花费太多的时间，做到了解就可以了。

3、注意记忆之前先要理解，虽然物业管理师考试知识点比较的多，而且比较的散，但是各个知识点之间是有联系的，在记忆知识点时，最好是要做到分门别类，对比记忆。记忆之前最好是要理解，结合实践工作记忆。

学习频率

1、学习不能排的太满，每周至少得留出一天用于休息，两天亦可。一旦学习计划没有完成，我们的情绪就容易受影响，接下来的学习效率也会受影响。学习六天后就可以休息一天，这样学习起来会更有动力，休息之后精力也会更加充沛。

2、考前20天应该特地留出来，这是需要用来系统回顾的。对于重点知识体系进行重新梳理，实现知识的点、线、面有机结合和顺利检索。

注重知识整理

每天学习过的内容一定要进行二次整理，好记性不如烂笔头，多做笔记，划重点，能达到事半功倍的效果。

证书查询

打开浏览器登录“中国物业管理协会”官网http://www.ecpmi.org.cn/ ，首页点击“职业能力等级评价证书查询”漂浮窗口，即可查询并下载证书啦。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"物业证，申请评定资质等级的物业管理企业必须提交建设部颁发的物业管理企业经理岗位证书复印件。物业证需要通过考试获得，持证者可从事物业部门工作。如何考取物业证，我们一起来看吧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwoEKq86k6WOSSK92vf0Kfe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"报考条件","id":""}],"text":"","id":"doxcnW4y8EKgm80mqMfn9qdLYQj"},{"type":"image","attrs":{"height":288,"note":[{"type":"text","text":"报考条件","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3dd9b7dc1244474093f59d7bf7b4383f","width":300},"text":"","id":"doxcnQmQUI4IouE0i6XIvfAKfif"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"物业管理员-中级（具备以下条件之一者）","id":""}],"text":"","id":"doxcn8YgcKwkK22GQCYqX4mz51f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在本职业连续工作1年以上，经物业管理员正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuguAQAUYUCIsgvrv1d4fbc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在本职业连续工作2年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWoGyG6GK0Y0so3ggIsEDBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、取得本专业或相关专业大专以上毕业证书者。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkqKWAuSsuYoiqqQU43l4Oe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"助理物业管理师-高级（具备以下条件之一者）","id":""}],"text":"","id":"doxcn40CMIGyKuUUq8LvRsmutUg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取得物业管理员职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经助理物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCSK8wYu4ywaM0M0lZ7t4fd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、取得本专业或相关专业本科以上毕业证书者。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqisA8m2YsyeisJhuYF5Oad"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"物业管理师-技师（具备以下条件之一者）","id":""}],"text":"","id":"doxcnqO8uoCA6ug20ULvsPhnSRc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取得本职业助理物业管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经本职业物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoy8w0KiSSiaCScCdH8dlud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、具有大专学历，连续从事本职业工作8年以上，经本职业物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcns6wCK8QgeosqkfQ5Rcybsg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、具有本科学历，连续从事本职业工作6年以上，经本职业物业管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKWCSussYA6SEqU3EZ17vrg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、物业管理师，凡中华人民共和国公民，遵守国家法律、法规，恪守职业道德，并具备下列条件之一的，可以申请参加物业管理师资格考试：","id":""}],"text":"","id":"doxcnmUKSIQSo26M86yLWURKRZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①取得经济学、管理科学与工程或土建类中专学历，工作满10年，其中从事物业管理工作满8年。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEMayS6GAuiGUmOlynwJuZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②取得经济学、管理科学与工程或土建类大专学历，工作满6年，其中从事物业管理工作满4年。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6oqKUOQo2esyw5jdafFtmg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"③取得经济学、管理科学与工程或土建类大学本科学历，工作满4年，其中从事物业管理工作满3年。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCi2S2SgAyEu8ADQvgZjsac"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"④取得经济学、管理科学与工程或土建类双学士学位或研究生班毕业，工作满3年，其中从事物业管理工作满2年。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUmmGQCcI6mySEHdJiwmWVf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"⑤取得经济学、管理科学与工程或土建类硕士学位，从事物业管理工作满2年。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc824G6sAUgwE4ycwNHrIkd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"⑥取得经济学、管理科学与工程或土建类博士学位，从事物业管理工作满1年。","id":""}],"text":"","id":"doxcneI8Go6ww0q4ccTksmzS6Ef"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"⑦取得其他专业相应学历、学位的，工作年限及从事物业管理工作年限均增加2年。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWG0WY0QiOQYQ2zPjjUZDDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"报考材料","id":""}],"text":"","id":"doxcnkcmkgKUumKgsOeKpvPBSGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、身份证正反面。","id":""}],"text":"","id":"doxcnU4UWYUkcoEqkuYWIKUPuOf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、2寸彩色电子版照片。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmoiqWiOkSwMk2VIZSd9Zae"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"报名流程","id":""}],"text":"","id":"doxcnWyCQyAewCo8uKssi6Fqqpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"报名的话，找正规教育培训机构报名，目前没有个人报名入口端，提交资料后审核通过，下发学习账号线上考试。","id":""}],"text":"","id":"doxcn08eQo6u8eACgZA38EjT0hm"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"考试流程","id":""}],"text":"","id":"doxcn8g0wICuc42imerxn3uizIZ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"登陆","id":""},{"type":"text","text":"全国城建官网","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.cjpx.com.cn/"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.cjpx.com.cn/","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"，报名时间：4月10日-4月29日。考试时间：9月15-16日。在规定时间内，点击考试中心完成考试。考试通过以后，现场直接出成绩。然后两周在官网即可查询到自己的证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnisUkiquccCaWEDnQD8Dh6c"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"考试内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnmM8k6omGwsaGcRvASZhscc"},{"type":"image","attrs":{"height":500,"note":[{"type":"text","text":"考试内容","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/32a92acbbd844a6e9ca30f601dcbd54d","width":750},"text":"","id":"doxcncaWaYsuK4w00TZVnShG2Es"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、需要考《物业管理基本制度与政策》、《物业经营管理》、《物业管理综合能力》3个科目的考试时间为2.5小时《物业管理实务》考试时间为3个小时。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ6CAyuMQSeq2ScuKk2tyKe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、考试时间分为4个半天，采用闭卷、笔试的方式进行。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUgAi8m0u2cEMQ7PlJknB6e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、考试合格标准均为60分，满分100分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnO8uIIA0AyS4477kie3QZtn"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"备考建议","id":""}],"text":"","id":"doxcnUkAoo8UEMyGqGM5Gxf6nVc"},{"type":"image","attrs":{"height":768,"note":[{"type":"text","text":"备考建议","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e681bf5f340f46fbba6671691485b491","width":1024},"text":"","id":"doxcnKwuCMSQwU4Y4mQube5Q9hf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"多刷题","id":""}],"text":"","id":"doxcnqkKCCeCKYgywqeUenctV0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、学习某一知识点后，一定要做题检验学习效果，强化线索与结果的联系。需要注意的是，“一学三练”比“三学一练”效果要好太多，也就是在学完某一章节后，第一次做题练习至少应该在学习后的第二天；而且练题也要间隔一段时间再进行又一次，这样既节约时间效果又好。","id":""}],"text":"","id":"doxcnImuKASWOKuYCUj37dIwCJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、注意配合做些模拟试题，做一次些配套的试题往往可以起到强化记忆的效果，而且还能检查出自己记忆不深刻或是没有记住的知识点，以便以后学习，考生应该注意做每章的课后练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnssGss6G6moAGCEm8YmjvVh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"上网课","id":""}],"text":"","id":"doxcnK2maOseKSsGIkvQzFQWJWe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"找专业的网课或者直播学习，很多网课的教学质量不亚于线下听课，大家集中精力的上一堂网课比自己看书效率高得多，所以一定不能错过优质的网课和直播课。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWaiMQOY6cw4Q4INxowru8d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"注意围绕大纲教材学习，提高效率","id":""}],"text":"","id":"doxcnuMuaUoYweo8K6nR5FBGnkc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、考试大纲是物业管理师的考试方向，考生务必要注意根据考试大纲来学习。在学习教材的每一章节前要注意先看一下大纲要求，做到心中有数，使学习过程更有针对性。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYMiYOgKgAEySQnOWQOB88f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大纲中要求的知识点要仔细的理解记忆，大纲中没有要求的或是不重要的，就没有必要花费太多的时间，做到了解就可以了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnO2ewi6SSm0mQAfyDNQlUid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、注意记忆之前先要理解，虽然物业管理师考试知识点比较的多，而且比较的散，但是各个知识点之间是有联系的，在记忆知识点时，最好是要做到分门别类，对比记忆。记忆之前最好是要理解，结合实践工作记忆。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAOyy4uMuMWQOSgvymVaOIb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习频率","id":""}],"text":"","id":"doxcn2Giy8Ky8oCC6sxFqk8MD9g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、学习不能排的太满，每周至少得留出一天用于休息，两天亦可。一旦学习计划没有完成，我们的情绪就容易受影响，接下来的学习效率也会受影响。学习六天后就可以休息一天，这样学习起来会更有动力，休息之后精力也会更加充沛。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsogGk8IuQQc8qILmUaihph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、考前20天应该特地留出来，这是需要用来系统回顾的。对于重点知识体系进行重新梳理，实现知识的点、线、面有机结合和顺利检索。","id":""}],"text":"","id":"doxcniwwAIyy46o0aojZh9FV5Od"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"注重知识整理","id":""}],"text":"","id":"doxcnOgoscWWqywegmoi6aD1Awd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"每天学习过的内容一定要进行二次整理，好记性不如烂笔头，多做笔记，划重点，能达到事半功倍的效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2GKqe4YYWcmuU3Ye2UWTYe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"证书查询","id":""}],"text":"","id":"doxcnkmsuaMOyo4sAEViMi0nuQh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"打开浏览器登录“中国物业管理协会”官网","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://www.ecpmi.org.cn/"},"children":[{"type":"text","text":"http://www.ecpmi.org.cn/","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":" ，首页点击“职业能力等级评价证书查询”漂浮窗口，即可查询并下载证书啦。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaomK4gk02y68IPi6Swmbpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnqQ8CoQQgS6KKgOZkOxPm4k"}]%3C%2Fhowto_content%3E

5. v5舞蹈工作室

火影忍者再战忍界只能领取vip特权大家都一样，再战忍界活动以前有发过公告，一年重置一次的。 火影忍者ONLINE是由集英社及万代游戏授权，岸本齐史、集英社、东京电视台、CyberConnect2（CC2）、Pierrot、万代南梦宫监制，腾讯旗下魔方工作室自主研发的一款角色扮演类网页游戏。

6. 中国v5舞蹈视频

        V5战队是2024LPL英雄联盟夏季赛中热门战队之一，深受很多玩家的关注，V5在本次的转会期成员变动较大，

姓名：李在元（韩国）Rich、位置：上单

姓名：洪浩轩（中国）Karsa、位置：打野

姓名：李小龙（中国）XLB、位置：打野

姓名：宋义进（中国）Rookie、位置：中单

姓名：谭文祥（中国）Dream、位置：中单

姓名：应祺燊（中国）photic、位置：下路

姓名：郭鹏（中国）ppgod、位置：辅助

7. 北京v5舞蹈工作室官网

抖音是一款可以拍摄短视频的音乐创意短视频社交软件，也是目前最火的短视频APP，当我们看到那些视频的时候，内心一定有想要创作的想法。

前期筹备

拍摄抖音需要先确定我们的拍摄主题，然后再根据主题来进行脚本创作。一般拍摄主题是根据我们的账号定位来确定的，这两者是息息相关的。

账号定位

如果我们仔细观察就会发现抖音上面的大号都有各自的特色，但内容上却都是统一的。比如抖音账号“虎哥说车”，他的定位就是说车的，所以他发布的内容全部是跟汽车有关系的；比如账号“惠子”，她就是靠颜值吸引粉丝的，所以她发布的就是自己的美颜视频；比如账号“郭聪明”就是唱歌的，那么他发布的都是自己的歌曲。

所以我们才说，拍视频之前需要先明确视频的主题是什么，主题往往是跟账号定位有一定关联的。

短视频的主题要十分具体，才能开始接下来的拍摄工作。具体我们可以从两个方面来考虑。

1、选题是否符合作者的个人领域；

针对创作者本人擅长方向，我们定位的时候就选择适合自己的领域，比如我们擅长做美食，那么抖音视频号定位就可以是专做美食的，我们拍摄的视频内容也要选择同领域。

2、主题的内容选择。

确定主题建议从个人擅长内容以及当下的热点来进行考虑。

拍摄脚本

拍摄抖音视频之前，我们需要先设计好拍摄的脚本，把拍摄的流程先构思好，还有拍摄用到的台词、文案都提前准备好，这样才可以拍出高质量作品。

我们寻找灵感的时候可以通过豆瓣点评、知乎等渠道寻找，最好把每个人物的性格和关系搞清楚，考虑好每个场景、细节和表情，也可以参考借鉴优秀的视频作品来编写脚本。

短视频脚本是故事的发展大纲，是指拍摄视频所依靠的大纲底本。

一个最基本的短视频分镜头脚本主要包含了：摄法、景别、内容、台词等内容，那么我们在撰写短视频脚本时，也可以根据自己制作短视频的需求，酌情添加或者删减，根据脚本模板，填充内容。

短视频脚本创作的6大要素一般包含以下内容：短视频主题、镜头景别、画面内容、台词、时长、运镜。

1、短视频核心内容

抖音短视频脚本撰写的第一步就是根据拍摄主题确定核心内容。

无论你想做一个感人的故事，还是记录生活的一天，都要在脚本中明确，后期的剧情的展开需要围绕核心内容。

2、台词

台词对于抖音短视频而言，是画龙点睛的作用。建议大家在60s的短视频中，尽量不要让文字超过180个字，不然听起来会特别的累。

3、镜头景别

这就是拍摄的时候，选择用远景、全景、中景、近景、特写中的哪一种。

以拍摄人物为例的话：

远景：把整个人和环境拍摄在画面中，常用来表现事件发生的时间、环境等场景。例如：办公室人物。

全景：较远景偏近一点，常用来表现人物的全身动作，或者是人物之间的关系。例如：舞蹈短视频。

中景：拍摄人物膝盖至头顶画面，重点在于显示人物的形体动作。

近景：指拍摄人物胸部以上至头部的部位，常用来表现表情、神态等细微动作。例如：毛光光柜姐形象。

特写：对人物的眼睛、鼻子、嘴、手指等细节进行拍摄，适合用来表现需要突出的细节。例如：美妆产品手部展示。

根据不同的主题要求，抖音短视频脚本中所使用的景别是有所区别的，这方面的内容需要大家有更多的学习经验积累。建议大家上网下载一些教程进行学习。

4、画面内容

内容就是把你想要表达的东西通过各种场景方式进行呈现，即拆分剧本，把内容拆分在每一个镜头里面。

5、拍摄时长

抖音短视频脚本中的时长指的是单个镜头的时长。建议大家提前标注清楚，方便后期剪辑的时候，更快找到重点，提高工作效率。

6、运镜

运镜指的就是镜头的运动方式。

"推"

"推"是最常见的一种运镜技巧。在拍摄的时候，镜头缓慢向前移动，不断地推进，靠近拍摄主体，拍摄主体在画面中的比例逐渐变大。这种运镜技巧能够起到聚焦、突出拍摄主体的作用。比如要拍摄一个人物，镜头向前推进的过程中，人物在画面中的比例逐渐变大，让人物更中突出。

即使是拍摄没有主体的场号，“推”的运镜方式也会让视频更有代入感。

“拉”

“拉”与“推”的运镜方式刚好相反。在拍的过程中，镜头逐渐向后拉远，让镜头远离拍摄主体，成片的视觉效果也与“推”相反。“拉”的运镜技巧能够起到交代环境、突出现场的作用，让看视频的人了解拍摄主体所在的环境特点，增加画面的氛围。

“转”

“转”的运镜技巧，能给视频增加一种独特的视觉效果。其拍摄方法也很简单，常见有两种操作方式。

第一种是站在原地拍摄，在拍摄过程中旋转镜头，旋转角度没有特定的要求，但是在拍摄素材的时候尽量拍摄360度，以方便后期剪辑的时候截取素材。此时如果选择的角度不够。后期就无法增加素材。

第二种是围绕着拍摄主体进行旋转拍摄，这种方式能全方位地展现拍摄主体。旋转拍摄的时候，因为是动态拍摄，所以要控制好移动的速度。

“移”

“移”可以理解为平行移动，移动的方向可以是横向，也可以是纵向，或者倾斜一定的角度。但是移动的轨迹要以直线为主，不要无规则地移动。

单个镜头拍完就停止，然后再拍摄下一个镜头，单个镜头里尽量不要使用多种运镜技巧，因为会造成混乱的视觉效果。

比如拍摄辽阔的自然风光，可以采用横向的水平移动;拍摄高大的主体如建筑、山峰等，可以采用纵向移动；拍摄小场景也可以使用这一运镜技巧。它适用的场景很多，但是一定要注意保证手机是直线移动而不是原地不动的。

“穿”

“穿”可以理解为穿越、穿过的意思，当拍摄的时候，需要在手机和拍摄主体之间寻找一个前景，因为要穿越的就是这个前景。

“穿”的运镜技巧可以让视频画面增加层次感和空间感，因为有了前景的衬托，有了远近的对比，才能让画面有身临其境的代入感。但是前景不能喧宾夺主，它只是起到衬托的作用，比如栏杆的缝隙、门窗、树叶的缝隙等都可以作为前景来使用。拍摄的时候结合“推”和“拉”的运镜技巧，穿过前景，然后聚焦在拍摄主体上。

“跟”

“跟”的运镜技巧可以理解为跟随，拍摄移动的主体时，镜头一直跟随拍摄主体移动。比如在后边跟随拍摄一个向前走动的人，或者在前面拍摄向镜头走过来的人。镜头和主体同步运动，可以保证拍摄主体在画面中的比例是不变的，跟随拍摄也能让画面增加代入感。

“摇”

“摇”的拍摄方法和效果与“移”类似，但是拍摄的时候，摇镜头是指原地不动地旋转手机或者相机，镜头是弧形移动的。比如站在原地拿好手机，镜头从左向右拍摄，手机移动的路径是一个弧形，也可以向上拍摄，记住关键点就是原地不动。“摇”会逐一展示镜头前的场景，让画面更有代入感。

脚本怎么写

写脚本之前需要先了解脚本的结构，这样写出来会比较符合拍摄，下面我们先来介绍下脚本的结构。

脚本的结构

脚本的整体结构分为：开头吸引观众目光、中间进入主题内容、最后深化主题内容三部分。

1、再好的脚本，也需要遵循一定的主题和定位，来明确写作的方向；以30秒为例，当一条视频被人点击之后，如果在开头的5秒种内无法吸引兴趣，这条视频可能就直接被人划过去转向下一条；

所以在脚本的一开头，我们要把吸引观众的内容先呈现出来，这样才能吸引观众看下去。

2、接下来的10秒钟，需要进入主题，包装亮点，继续吸引受众观看；

3、最后的15秒，需要将主题深化，带来一些有意思的见解，并与受众互动、引导点赞、转发和关注等行为。

脚本写作的基本步骤：

1、先介绍故事梗概。

2、写出分集发展大纲。

3、剧情细化到每个场景，人物对话(动作、表情、心理活动、人物之间的关系等提示)。

脚本(偏重于镜头的剧本)的写作格式如下：

第一场 地点 日或夜 内或外

A：(台词)

B：(台词)

创作常用方法

1、嵌套法

嵌套法的目的，是用来解决视频可能出现的3个问题：

1）信息量单薄；

2）用户缺乏吐槽点；

3）视频缺乏耐看性；

那么如何实现嵌套呢？

1）制作一个故事脚本；

2）制作第二个故事脚本；

3）通过一个嵌入点，把第二个故事脚本嵌入第一个脚本；

4）如此循环往复，直至无穷；

2、代入法

先给主题构建一个“代入法”的场景，可以让团队在这个“画框”内，不断带入各种各种元素，实现轻松创意复制。比如主题是“卖车”，大家可以想象，卖车有哪些环节好玩、有趣、有冲突：

1）发传单可以有冲突——花式发传单；

2）顾客电话邀约有冲突——顾客的花式拒绝，顾客的花式勾搭；

3）到店接待有冲突——新来的小姐姐这样接待客人；

3、四维还原法

1）内容还原把热门视频用文字描述一遍，因为在展开过程中，无数细节会被记录并展开出来，信息量得到完整呈现。

2）评论还原看看抖友们，看了这个视频是什么反应。

3）身份还原通过对受众、点赞回复用户的身份反查，找到他们是谁，他们关心什么，他们为什么关心这个爆款视频。

4）策略逻辑还原。这个视频是给谁看的？主流用户是谁？发什么给他们看？

4、模仿法

1）随机模仿看见什么视频火，自己照样子拍一个，比如最近两天比较火的大头、踢瓶盖。

2）系统模仿找到对标的账号、IP，抖音内外都可，分析其经典桥段、套路，不等它在抖音火，就模仿拍摄一个。

如果看了上面的介绍还是不知道脚本怎么写，那么可以看看专门介绍写脚本的课程，这样更加清楚、直接。

脚本分镜头创作方法：https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1r7tQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

短视频脚本创作：https://www.bilibili.com/video/BV1c3411v7Cw/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

脚本写作技巧

脚本不同于其他写作形式，重点在于如何把平面语言转化为镜头语言，镜头语言不止是看得见的文字，还包括看不见的内容。脚本的写作业需要遵循一定的逻辑和步骤：

1、从无到有的过程中，需要选择一个主题，根据主题来梳理脚本大纲、框架结构

2、脚本需要有贯穿全篇的主线，并且需要有必要的内容来支撑主线的发展

3、场景的包装，人物角色的设定，场景和人物的协调表现

4、视频通常会受到时间长度的限制，需要在有限的时间内，安排上精炼、合适、精准的内容，并需要主要前后的逻辑关系

5、点明主题，深化主题内涵，引起精神共鸣或设置悬念为观众带来思考

矛盾是支撑情节发展的核心要素，视频内容的丰富离不开矛盾的设置。

1、结合场景、人物、情节等因素，设置好冲突和转折，“意料之外情理之中”，可以是人物的冲突、语言的冲突、场景的冲突、肢体的冲突、表情的冲突等等；需要结合联想、谐音、一词多意、双关、旧词新解、反转等手法

2、需要掌握一定的常用题材、场景、拍摄手法

3、来源于生活，反映生活，服务生活

脚本课程推荐

抖音短视频脚本简单几步，小白也能快速上手：https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y1h7ve/

短视频制作脚本撰写：https://www.bilibili.com/video/av501191474/?p=16

分析同行内容

我们在拍摄短视频之前可以先分析下同行拍摄的内容，学习学习经验，这样会有利于自己拍摄出好的作品。

首先我们要分析他为什么火？

我们可以将点赞量大于10W的视频都收集起来，作为重点分析的对象，带着以下四个问题去分析：

①该视频的视频形式我能做出来吗？

②该视频内容我能否做出来？

③这类账号如何变现？我是否有资源？

④我能否长时间做这类视频？

给大家一个好用的表格，用来分析数据很方便，把标题、点赞量、评论量、转发量、视频链接作为表头，如下所示。

前期拍摄视频的时候，我们如果不知道怎么制作内容，那么就可以借鉴我们的分析成果，模仿这些优质的视频，后期再开始创新。

注册账号并编辑好资料后，就可以上传视频了。

对于新手来说，想要短时间内上热门，最好的方法就是模仿，我要模仿那些点赞量高的视频。

这里有两点给大家说：

①平台的风气就是模仿，大家可以发现，只要有一个梗上了热门，就会出现大量的模仿者，而他们模仿的视频，还依旧能上热门。

②热门视频是经过用户的检测的，模仿的作品，大概率会上热门，能快速试错。

视频拍摄

拍抖音的步骤

1、打开手机软件商店，点击下载，然后下载抖音APP，安装抖音APP。

2、打开抖音App，之后点击抖音下方的加号键；

3、然后点击屏幕左下方的特效或道具，接着选择想要的特效或道具；

4、点击上方选择音乐，可以添加背景音乐；

5、然后点击屏幕中的拍摄按钮，开始拍摄视频；

6、在拍摄完成之后，接着点击下一步；

7、最后再点击发布就可以了，这样就能发布自己拍摄的抖音小视频了。

拍摄方式

远程控制暂停

拍摄视频的时候，如果手机隔得比较远，可以使用拍摄里面的“倒计时”功能。例如我们只要拍摄10s就暂停，可以将暂停拉杆拖到10s的位置处即可。然后点击“开始拍摄”拍摄，当拍摄到第10s的时候就会自动暂停。这样拍摄的时候，自己可以在手机随着自己的需求来拍摄不同的风格。

具体的拍摄技巧可以观看以下课程，课程里会有详细的介绍。

远程控制暂停：https://www.bilibili.com/video/BV1PB4y1Q743/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

调整播放速度

拍摄视频的时候可以调节播放速度，快慢速度调整就是调整音乐和视频的匹配。如果选择“快”或者“极快”，拍摄的时候音乐就会放慢，相应的视频成品中的画面就会加快；反之，如果选择“慢”或者“极慢”，拍摄时的音乐就会加快，成品中的画面就会放慢。

具体的拍摄技巧可以观看以下课程，课程里会有详细的介绍。

调节播放速度：https://www.bilibili.com/video/BV1ZK411V778/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

拍摄分段视频

抖音可以拍摄分段视频，拍摄一段视频后点击暂停，然后再拍摄另外一段视频，最后把这两段视频拼接起来成为一个完整的视频，这就是分段视频。

例如很多达人拍摄的“变装视频”用的就是分段视频拍摄手法。但是拍摄分段视频的时候，拍摄内容不要牛头不对马嘴，前面一个视频拍摄的是一个内容，后面的视频拍的又是另一个内容，这样会让用户看起来觉得很乱，不知道你要表达什么内容。

操作方法：

1、进入抖音App后，打开发布视频功能。

2、打开录制长视频

进入发布视频功能后，打开长视频功能。

3、进行分段拍摄

进入录制视频页面后，开始录制视频，录制完成一段视频后点击暂停录制按钮，停止录制视频，然后在选择开始录制，进行录制下一段视频即可。

转场

静态转场:

静态转场的时候参照物不是变的。

如果你想做出秒换服装的效果，就必须是除了服装款式以外，屏幕内其他东西都保持不变，包括本人的动作表情之类的因素也要保持不变。同样的，如果想换背景，就以上一个场景的最后一个动作作为下一个场景的开始继续拍摄，这样动作看起来就是连贯的。

动态转场:

动态转场中动作要保持连贯性，连贯的含义就是上一个场景中的动作要无缝衔接到下一个场景，比如这个场景你正在做向下蹲的动作，蹲到一半暂停了，下一个场景中你也要从刚刚蹲到一半的地方继续往下蹲。

动态转场有三种，第一摄像机不动，主体动作的连贯。第二主体物不动，摄像机拍摄方向的连贯。第三主体物和摄像机都动，且前后连贯。

1、摄像机不动，主体动作的连贯

例：上一个场景中你伸出手拳头盖住摄像头，下一个场景你也要是以同样的姿势收回你的拳头，中间你可以换衣服换背景甚至换另外一个人。你还可以手伸向摄像头，暂停后切换成后置摄像头，开拍的时候手继续向前伸出去，最后看起来就像是你的手穿过了手机屏幕一样。当然了，要想最后成品效果好，除了要改变的东西变化以外，其他元素都要尽量保持不变。

2、主体物不动，摄像机拍摄方向的连贯

所谓拍摄镜头的连贯性就是比如，上一个场景用左手把手机从中间水平移动到左边，下一个场景就要用右手把手机从右边移回中间，这样最终的效果看起来就像是镜头绕了一圈。

3、主体物和摄像机都动，且前后连贯如果有另一个人帮你拍，你可以试试这种。比如你头向右看，摄像机跟着你往右拍。暂停，换另一个人另一个场景，同样让摄像机从左向右拍。最后的成果看起来就像是PPT里面有一个后一帧推走前一帧的转场效果。

操作方法：

1、进入抖音App后，打开发布视频功能。

2、在拍摄页面，点击相册，选择需要的素材。

3、选择视频，点击下一步。

4、接着点击下一步。

5、在选择音乐页面，点击特效。

6、选择转场，接着选中想要的特效，点击保存。

7、返回后，点击下一步，设置好后，点击发布，这样添加转场特效的视频就发布成功。

合拍蹭热门

合拍就是与达人一起合拍一个视频，比如最近很火的“合拍唱歌”，唱热门歌曲，一人唱一句歌词。

具体的拍摄技巧可以观看以下课程，课程里会有详细的介绍。

抖音合拍视频：https://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9ee8b0dc19e2202a0.html

拍摄技巧

1、拍摄不能手抖

拍摄视频的时候千万不能手抖，手抖拍出来的视频都是模糊不清的。要时刻保持正确的对焦，这样才能拍摄出清晰的视频效果。

我们可以把手机放在支架上或使用自拍杆拍摄，这样拍摄出来的画面比较稳定。

2、学会利用光线

拍摄短视频时光线十分重要，好的光线布局可以有效提高画面质量。尤其是在拍摄人像时要多用柔光，会增强画面美感，要避免明显的暗影和曝光如果光线不清晰，可以手动打光，灯光打在人物的脸上或用反光板调节。

光线不好的地方，可以开启闪光灯功能拍摄，还可以购买个专业的外置闪光灯，自由调节外置闪光灯的亮度。

在天气好的时候，可以尝试逆光拍摄，在拍摄界面可以对准高光区域进行测光，即可拍出艺术感十足的剪影大片。

3、切换场景

在拍摄视频之前要确定好自己拍摄的主题是什么、内容是什么，根据视频内容来选定拍摄场景，并且，我们可以根据视频的内来换多个拍摄场景。如可以从远处将镜头推近，或者可以从近处将镜头拉远，甚至可以斜着拍，来避免视频过于单调，让视频画面更加生动。根据不同的拍摄手法与拍摄场景来不断丰富自己视频的内容。

4、提高发布作品的清晰度

①使用手机原相机拍摄：

手机相机设置1080P HD，60fps；

用剪映加美颜，调节参数亮度+10、对比度+10、饱和度+10、色温-8、锐化+60；

导出设置调1080P 60fps；

②用抖音相机拍摄：降低曝光、清晰度调到最高；

打开画质增强；

发布设置点击高清发布；

③真人出镜用轻颜相机APP拍摄，补光灯补光。

后期剪辑

拍摄视频的时候有些技巧需要使用视频剪辑软件，我们可以选择剪映进行操作。

比如说视频变速功能，就可以在剪映里面制作出来。

打开剪映，点击页面中的加号按钮。

选择最下方的剪映工具栏对视频素材【剪切、配音和加特效】。

点击视频编辑条使用下方编辑工具箱【分割、变速和添加动画】。

选择视频，点击变速，可以调整视频播放的速度。

点击添加音频，选择自己喜欢的音乐。

剪辑完成后，点击右上角的导出。

点击下方的一键分享到抖音，还可以直接打开抖音发布这个视频。

剪映操作步骤

第一、准备视频素材点击【添加到项目】导入到剪映编辑界面。

第二、选择下方的剪映工具栏对视频素材【剪切、配音和加特效】。

第三、点击视频编辑条使用下方编辑工具箱【分割、变速和添加动画】。

第四、点击【添加音频】选择音乐为视频加入背景音乐。

第五、点击动画设置视频片段转场动画效果。

第六、视频制作完成后设置分辨率点击【导出】按钮即可。

准备视频素材点击【添加到项目导入】到剪映编辑界面。

网上有很多剪映的功能教程，如果想学习更多剪辑方式，可以在网上观看一些网络教程，简单易学。

教程推荐：

剪映基础入门

一小时学会剪映

发布视频

视频拍摄好了之后我们可以观看下视频，然后把不合适的地方剪切掉，把视频剪辑一下，让视频看起来更加完善，这样就可以发布了。

发布视频的时候还可以添加热点标签，在发布视频的页面可以点击“添加标签”，然后根据视频内容选择标签，这样也可以带来一部分流量，最后点击发布就行。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"抖音是一款可以拍摄短视频的音乐创意短视频社交软件，也是目前最火的短视频APP，当我们看到那些视频的时候，内心一定有想要创作的想法。","id":""}],"text":"","id":"FoWKdc2MmoeKqWxQJjncMzECnQf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"前期筹备","id":""}],"text":"","id":"KKKydOkUKowg8oxaeaPcV8fdn7f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄抖音需要先确定我们的拍摄主题，然后再根据主题来进行脚本创作。一般拍摄主题是根据我们的账号定位来确定的，这两者是息息相关的。","id":""}],"text":"","id":"CwQyd602coKGCExnJA2cbEIknwo"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"账号定位","id":""}],"text":"","id":"T0KgduMeKoYcEqxAL6qcbcPDnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果我们仔细观察就会发现抖音上面的大号都有各自的特色，但内容上却都是统一的。比如抖音账号“虎哥说车”，他的定位就是说车的，所以他发布的内容全部是跟汽车有关系的；比如账号“惠子”，她就是靠颜值吸引粉丝的，所以她发布的就是自己的美颜视频；比如账号“","id":""},{"type":"text","text":"郭聪明","id":""},{"type":"text","text":"”就是唱歌的，那么他发布的都是自己的歌曲。","id":""}],"text":"","id":"LUCwdIe48oai8sxaofIcAbbynYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以我们才说，拍视频之前需要先明确视频的主题是什么，主题往往是跟账号定位有一定关联的。","id":""}],"text":"","id":"PuGKdCiyioIKq0xIjmFct5FWn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频的主题要十分具体，才能开始接下来的拍摄工作。具体我们可以从","id":""},{"type":"text","text":"两个方面","id":""},{"type":"text","text":"来考虑。","id":""}],"text":"","id":"E6Oed6om0oKggKxCoYpc61CHn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、选题是否符合作者的个人领域；","id":""}],"text":"","id":"Cus6dWg6SoeOQIxmCNWcCsLfn0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"针对创作者本人擅长方向，我们定位的时候就选择适合自己的领域，比如我们擅长做美食，那么抖音视频号定位就可以是专做美食的，我们拍摄的视频内容也要选择同领域。","id":""}],"text":"","id":"A6EwdsOyOo4ggSxAXk7cr4eznrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、主题的内容选择。","id":""}],"text":"","id":"Yk6AdWyIcou20Kx2bpccrb32nRh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"确定主题建议从个人擅长内容以及当下的热点来进行考虑。","id":""}],"text":"","id":"HmsMd6oUaoEswExEFEjc241Tnjf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"text":"","id":"Vy0ed2GGqo8OI4xsn64ckRgLnef"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄抖音视频之前，我们需要先设计好拍摄的脚本，把拍摄的流程先构思好，还有拍摄用到的台词、文案都提前准备好，这样才可以拍出高质量作品。","id":""}],"text":"","id":"QwW4dYSWGoMCuux8xgGco4NmnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们寻找灵感的时候可以通过豆瓣点评、知乎等渠道寻找，最好把每个人物的性格和关系搞清楚，考虑好每个场景、细节和表情，也可以参考借鉴优秀的视频作品来编写脚本。","id":""}],"text":"","id":"CUIedE6mCo2yuWxE5LZcZ0CFnhd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频脚本是故事的发展大纲，是指拍摄视频所依靠的大纲底本。","id":""}],"text":"","id":"QomydiWecoY2W6xc97VcOSEDnYb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一个最基本的短视频分镜头脚本主要包含了：摄法、景别、内容、台词等内容，那么我们在撰写短视频脚本时，也可以根据自己制作短视频的需求，酌情添加或者删减，根据脚本模板，填充内容。","id":""}],"text":"","id":"OYiQdmCugoWOKMxwn6ocwrMgnGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频脚本创作的6大要素一般包含以下内容：短视频主题、镜头景别、画面内容、台词、时长、运镜。","id":""}],"text":"","id":"YEMwdKCgOocoUsxYjAaccinAn8c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、短视频核心内容","id":""}],"text":"","id":"CYUAdkmSIoygguxcjGpcD8nhn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音短视频脚本撰写的第一步就是根据拍摄主题确定核心内容。","id":""}],"text":"","id":"Ss6kdc2GUoYoAux0inaclitLn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"无论你想做一个感人的故事，还是记录生活的一天，都要在脚本中明确，后期的剧情的展开需要围绕核心内容。","id":""}],"text":"","id":"EaYOdguI0oeYcqxymQwcVdOxntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、台词","id":""}],"text":"","id":"ZG06dm2aGogGYExO8wjcfxdknVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"台词对于抖音短视频而言，是画龙点睛的作用。建议大家在60s的短视频中，尽量不要让文字超过180个字，不然听起来会特别的累。","id":""}],"text":"","id":"Twayd2ceKoeiwkxuUetcpqS0nXf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、镜头景别","id":""}],"text":"","id":"QyEgdm44aoa8o6xM88acrJO4niW"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这就是拍摄的时候，选择用远景、全景、中景、近景、特写中的哪一种。","id":""}],"text":"","id":"C8eadmwiqoWs0kxxNFUc4ZB3nkl"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以拍摄人物为例的话：","id":""}],"text":"","id":"J4aUdIcm8oG4OKxq8AocsNW7nYd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"远景：把整个人和环境拍摄在画面中，常用来表现事件发生的时间、环境等场景。例如：办公室人物。","id":""}],"text":"","id":"TkOodWKomocUq4xoLSXcbvQGnkb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"全景：较远景偏近一点，常用来表现人物的全身动作，或者是人物之间的关系。例如：舞蹈短视频。","id":""}],"text":"","id":"BuCodyA6coOWO2xi0yjc0W6invd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中景：拍摄人物膝盖至头顶画面，重点在于显示人物的形体动作。","id":""}],"text":"","id":"SS2YdeaqWoUCsGxSqxjcZYS4nff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"近景：指拍摄人物胸部以上至头部的部位，常用来表现表情、神态等细微动作。例如：毛光光柜姐形象。","id":""}],"text":"","id":"NMGMd6U6QoA4qKxeuRrcLuQmnye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"特写：对人物的眼睛、鼻子、嘴、手指等细节进行拍摄，适合用来表现需要突出的细节。例如：美妆产品手部展示。","id":""}],"text":"","id":"NiIgd62SWoa0uGxAlnDcaEP7nwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据不同的主题要求，抖音短视频脚本中所使用的景别是有所区别的，这方面的内容需要大家有更多的学习经验积累。建议大家上网下载一些教程进行学习。","id":""}],"text":"","id":"V8okd0gqwoWMsoxcP4wcQHrQnJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、画面内容","id":""}],"text":"","id":"J6i8dEiy2om4m6xgp8HchCBNnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"内容就是把你想要表达的东西通过各种场景方式进行呈现，即拆分剧本，把内容拆分在每一个镜头里面。","id":""}],"text":"","id":"Hs2EdgwAcoigw6xWeRhcGVO1nWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、拍摄时长","id":""}],"text":"","id":"JEEKdagikog2OkxyELYcgNRQnsg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音短视频脚本中的时长指的是单个镜头的时长。建议大家提前标注清楚，方便后期剪辑的时候，更快找到重点，提高工作效率。","id":""}],"text":"","id":"POacdQYWCoesq0xisupcaPPTnFc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、运镜","id":""}],"text":"","id":"Eusqd8MKGoC8mWx3ZehczWTBnCA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"运镜指的就是镜头的运动方式。","id":""}],"text":"","id":"GCqqdoawQo2EkAxm0lUcNNdMnWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":""推"","id":""}],"text":"","id":"PESodqIE8oISqqxEDHmcSofUnLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":""推"是最常见的一种运镜技巧。在拍摄的时候，镜头缓慢向前移动，不断地推进，靠近拍摄主体，拍摄主体在画面中的比例逐渐变大。这种运镜技巧能够起到聚焦、突出拍摄主体的作用。比如要拍摄一个人物，镜头向前推进的过程中，人物在画面中的比例逐渐变大，让人物更中突出。","id":""}],"text":"","id":"NImIdIOcko4QO8xUHTCcWlhnnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"即使是拍摄没有主体的场号，“推”的运镜方式也会让视频更有代入感。","id":""}],"text":"","id":"H2G0dww6koKKsuxQhXWcR0AHn5g"},{"type":"image","attrs":{"height":334,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/59ab5804423042d2ac43741632779fbf","width":639},"text":"","id":"RAssdWUAWoCsCwxXNWbc3McKnuj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“拉”","id":""}],"text":"","id":"NCgsdieUwoekS4xistqczZZNnxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“拉”与“推”的运镜方式刚好相反。在拍的过程中，镜头逐渐向后拉远，让镜头远离拍摄主体，成片的视觉效果也与“推”相反。“拉”的运镜技巧能够起到交代环境、突出现场的作用，让看视频的人了解拍摄主体所在的环境特点，增加画面的氛围。","id":""}],"text":"","id":"Zam6d4AkMo2MEuxQP82cPl9Fnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“转”","id":""}],"text":"","id":"WUWWdQmQsoSUK0xgboYcjLsmn7b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“转”的运镜技巧，能给视频增加一种独特的视觉效果。其拍摄方法也很简单，常见有两种操作方式。","id":""}],"text":"","id":"KQWcdmmaaoQykKxCsQOcf1Lxnbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一种是站在原地拍摄，在拍摄过程中旋转镜头，旋转角度没有特定的要求，但是在拍摄素材的时候尽量拍摄360度，以方便后期剪辑的时候截取素材。此时如果选择的角度不够。后期就无法增加素材。","id":""}],"text":"","id":"Wwo4dMaAoowuYYxiWINcUZLVnff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"NS4GdiIyooaUq6x0CYNc99Eunmc"},{"type":"image","attrs":{"height":438,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1ecf50ab4efd4534ade7819d8580ea87","width":606},"text":"","id":"A6S6diOk2oG8SGxYd18cPVeanwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"US0sdgScyo8wQ2xmaPycHi2Anhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第二种是围绕着拍摄主体进行旋转拍摄，这种方式能全方位地展现拍摄主体。旋转拍摄的时候，因为是动态拍摄，所以要控制好移动的速度。","id":""}],"text":"","id":"NQYEdsOiQoUwmsx631hc860bnce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"TaikdYKWYo0E8axQHwqcFp2encQ"},{"type":"image","attrs":{"height":329,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2e4c737504eb4009b16bf4cac57bcec4","width":580},"text":"","id":"ZEE4dKKeyoE60cxW6DCcVn8YnIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“移”","id":""}],"text":"","id":"ScMSdqYAgoaSc2x48D9c1QuKnzA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“移”可以理解为平行移动，移动的方向可以是横向，也可以是纵向，或者倾斜一定的角度。但是移动的轨迹要以直线为主，不要无规则地移动。","id":""}],"text":"","id":"GO26dwQG4oQguwx0m59cnWsEnOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单个镜头拍完就停止，然后再拍摄下一个镜头，单个镜头里尽量不要使用多种运镜技巧，因为会造成混乱的视觉效果。","id":""}],"text":"","id":"OaoIdkocKowUc0xQfDlcKrxgnHc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如拍摄辽阔的自然风光，可以采用横向的水平移动;拍摄高大的主体如建筑、山峰等，可以采用纵向移动；拍摄小场景也可以使用这一运镜技巧。它适用的场景很多，但是一定要注意保证手机是直线移动而不是原地不动的。","id":""}],"text":"","id":"OoWWdeQQsoqyYWx8fRocvvSinlh"},{"type":"image","attrs":{"height":303,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f9b7be581021431a9405fd2e259ade9e","width":571},"text":"","id":"RSyAdyccEoEcOsxrw7ecRCAUngC"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“穿”","id":""}],"text":"","id":"EGSOdYqc8oKUMoxFmQrcSMGBnzo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“穿”可以理解为穿越、穿过的意思，当拍摄的时候，需要在手机和拍摄主体之间寻找一个前景，因为要穿越的就是这个前景。","id":""}],"text":"","id":"SSUsd0maWoqKuix8xezc3s8fnOd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“穿”的运镜技巧可以让视频画面增加层次感和空间感，因为有了前景的衬托，有了远近的对比，才能让画面有身临其境的代入感。但是前景不能喧宾夺主，它只是起到衬托的作用，比如栏杆的缝隙、门窗、树叶的缝隙等都可以作为前景来使用。拍摄的时候结合“推”和“拉”的运镜技巧，穿过前景，然后聚焦在拍摄主体上。","id":""}],"text":"","id":"F46ydqiEGo2oc8xWUnxc9Uchn4g"},{"type":"image","attrs":{"height":261,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/675c248e8af34511b31d779c5ee2a2fc","width":640},"text":"","id":"Y6I6d2QooogWoSxsRhHco7rBnNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“跟”","id":""}],"text":"","id":"TGecdQ400oSi0axUjf4cvqExnFg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“跟”的运镜技巧可以理解为跟随，拍摄移动的主体时，镜头一直跟随拍摄主体移动。比如在后边跟随拍摄一个向前走动的人，或者在前面拍摄向镜头走过来的人。镜头和主体同步运动，可以保证拍摄主体在画面中的比例是不变的，跟随拍摄也能让画面增加代入感。","id":""}],"text":"","id":"LmqEdUuaKouoQ0xIlJAcB1Fcnne"},{"type":"image","attrs":{"height":332,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/edfa1c58565d4652b28ac0fb19b00dbf","width":640},"text":"","id":"HcWqdwyiEoIUi2xsxlBcsLuOnte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“摇”","id":""}],"text":"","id":"AyOedS0oIokWKSx6MUncnAhonvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“摇”的拍摄方法和效果与“移”类似，但是拍摄的时候，摇镜头是指原地不动地旋转手机或者相机，镜头是弧形移动的。比如站在原地拿好手机，镜头从左向右拍摄，手机移动的路径是一个弧形，也可以向上拍摄，记住关键点就是原地不动。“摇”会逐一展示镜头前的场景，让画面更有代入感。","id":""}],"text":"","id":"BaKOdyouGocmMKxgihwcJ8WSnmr"},{"type":"image","attrs":{"height":346,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/94a89329977445fd9d1747949be5736c","width":500},"text":"","id":"KESIdICCsogcCqxg76OcX0QInIe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"REwkdGyuQo0OqCxa7fycZkzHnL3"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"脚本怎么写","id":""}],"text":"","id":"N8yAdQy20oKicwxuiXOcCtkInmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"写脚本之前需要先了解脚本的结构，这样写出来会比较符合拍摄，下面我们先来介绍下脚本的结构。","id":""}],"text":"","id":"H4cSdmuEMo2Y8mxCKneceL3lnff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"脚本的结构","id":""}],"text":"","id":"So0AdGc0UoIywKx252nc8x4nnuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚本的整体结构分为：开头吸引观众目光、中间进入主题内容、最后深化主题内容三部分。","id":""}],"text":"","id":"Io0idG2ugoMeeqx8d2IcfKpgnKg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、再好的脚本，也需要遵循一定的主题和定位，来明确写作的方向；以30秒为例，当一条视频被人点击之后，如果在开头的5秒种内无法吸引兴趣，这条视频可能就直接被人划过去转向下一条；","id":""}],"text":"","id":"GcAYdwCaWoWs0kxshjlcXIjCnah"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以在脚本的一开头，我们要把吸引观众的内容先呈现出来，这样才能吸引观众看下去。","id":""}],"text":"","id":"XE4Gda468ogE4Mxuy8IcXPIfnDg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、接下来的10秒钟，需要进入主题，包装亮点，继续吸引受众观看；","id":""}],"text":"","id":"EG4AdesCwowQ6CxuI4qcCRn5nsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、最后的15秒，需要将主题深化，带来一些有意思的见解，并与受众互动、引导点赞、转发和关注等行为。","id":""}],"text":"","id":"VeyudAWAyoWoogxQz4xcKmNRnuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"脚本","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"写作的基本步骤：","id":""}],"text":"","id":"OsokdoUSKoeAISxONVVcWPKQnfG"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、先介绍故事梗概。","id":""}],"text":"","id":"TWE4d6GauoK4mQxItXGcrhG0nJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、写出分集发展大纲。","id":""}],"text":"","id":"EEoqdwA46oqygaxERsGc9Npjngd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、剧情细化到每个场景，人物对话(动作、表情、心理活动、人物之间的关系等提示)。","id":""}],"text":"","id":"XA6adgOOuok8SwxXlgDcrZJrnoT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚本(偏重于镜头的剧本)的写作格式如下：","id":""}],"text":"","id":"HcgWdum2QoEySuxYjWdcsP3LnTe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一场 地点 日或夜 内或外","id":""}],"text":"","id":"N8q8dmciooEA0kxwdeFcecNqnue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A：(台词)","id":""}],"text":"","id":"GYiudWGO2oGCIexkVBLcPqk3nrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B：(台词)","id":""}],"text":"","id":"UiQKduYCIoaOGExkXYOc4kFBnWf"},{"type":"image","attrs":{"height":624,"note":[{"type":"text","text":"脚本怎么写","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2bf6caacb09a4dffb372999e12f68a89","width":1193},"text":"","id":"BskMdoACYoeem0x4uwkcOSxtnpd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"创作常用方法","id":""}],"text":"","id":"OIsCdum0AoWomOxIridcryRBn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、嵌套法","id":""}],"text":"","id":"OSywdG6sqo00sgxAhipcr35QnEb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"嵌套法的目的，是用来解决视频可能出现的3个问题：","id":""}],"text":"","id":"LCIIdEIUso04C0xw5H2cCfQonSc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1）信息量单薄；","id":""}],"text":"","id":"IuEed6oiaoo82oxqOaOcWTEznKg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2）用户缺乏吐槽点；","id":""}],"text":"","id":"TyGadQUAsoUc0ixSIeYcq7mgn0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3）视频缺乏耐看性；","id":""}],"text":"","id":"V4WGdgaUKowSsix4CG5cpdTSnle"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"那么如何实现嵌套呢？","id":""}],"text":"","id":"J0EWdsm4QoIYmkxOegBck95Knsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1）制作一个故事脚本；","id":""}],"text":"","id":"Z0cSdIEaAoQ6kwxme2QcoaN4ngb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2）制作第二个故事脚本；","id":""}],"text":"","id":"YgCUdKMGioCY8cxmuPZch0Bdnzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3）通过一个嵌入点，把第二个故事脚本嵌入第一个脚本；","id":""}],"text":"","id":"HiM8dGeCOoSMuAxS4FfcAopmnOf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4）如此循环往复，直至无穷；","id":""}],"text":"","id":"HSmYdKK4koA86CxcZZrcJELRnBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","text":"代入法","id":""}],"text":"","id":"SKs6dsauuoOmYix8or6cx6nnn5b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"先给主题构建一个“代入法”的场景，可以让团队在这个“画框”内，不断带入各种各种元素，实现轻松创意复制。比如主题是“卖车”，大家可以想象，卖车有哪些环节好玩、有趣、有冲突：","id":""}],"text":"","id":"VYOudwouSouA4Yxof7Icq91dnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1）发传单可以有冲突——花式发传单；","id":""}],"text":"","id":"LQqkdc4seoggAsxEZo8c0zHMnph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2）顾客电话邀约有冲突——顾客的花式拒绝，顾客的花式勾搭；","id":""}],"text":"","id":"EwO6diWEMoYComxyl3Zc1ycXngd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3）到店接待有冲突——新来的小姐姐这样接待客人；","id":""}],"text":"","id":"Cg0EdgAueocgWAxccILchnYqn4K"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、四维还原法","id":""}],"text":"","id":"WgG2dS8sCoCAgcxcUfXcB2Ndn7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1）内容还原把热门视频用文字描述一遍，因为在展开过程中，无数细节会被记录并展开出来，信息量得到完整呈现。","id":""}],"text":"","id":"Y6W0da02IoKOYexg0tTc6U7VnOa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2）评论还原看看抖友们，看了这个视频是什么反应。","id":""}],"text":"","id":"NMuCdesqGoiMcgxwVsKcAxg3n5c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3）身份还原通过对受众、点赞回复用户的身份反查，找到他们是谁，他们关心什么，他们为什么关心这个爆款视频。","id":""}],"text":"","id":"ZesudMeCUoY2YkxUsJkcYMmAn9e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4）策略逻辑还原。这个视频是给谁看的？主流用户是谁？发什么给他们看？","id":""}],"text":"","id":"C0g2dC8i4okEwux83I5c63ahnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","text":"模仿法","id":""}],"text":"","id":"NMaIdCsuyoyAcMxCQPLcrrRCnjc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1）随机模仿看见什么视频火，自己照样子拍一个，比如最近两天比较火的大头、踢瓶盖。","id":""}],"text":"","id":"BmwOdKaqioiQoUxsxRWcmPy5nCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2）系统模仿找到对标的账号、IP，抖音内外都可，分析其经典桥段、套路，不等它在抖音火，就模仿拍摄一个。","id":""}],"text":"","id":"K4QCdQgAgogGqYxMFiFcTFaZnWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果看了上面的介绍还是不知道脚本怎么写，那么可以看看专门介绍写脚本的课程，这样更加清楚、直接。","id":""}],"text":"","id":"XmW8dsqScoo6gYx8Pxxcr5hynAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚本分镜头创作方法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1r7tQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1r7tQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"VYG2dw6sSoui0oxAtnQcLiU6npc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频脚本创作：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1c3411v7Cw/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1c3411v7Cw/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"XWqSdwIcGo0igExO8MxcAy9Hnlh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"脚本写作技巧","id":""}],"text":"","id":"AMoOdMgcaoG4sKxmie1cj18pnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚本不同于其他写作形式，重点在于如何把平面语言转化为镜头语言，镜头语言不止是看得见的文字，还包括看不见的内容。脚本的写作业需要遵循一定的逻辑和步骤：","id":""}],"text":"","id":"RSYadyMAUoUIiExCwyIc5J0mnVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、从无到有的过程中，需要选择一个主题，根据主题来梳理脚本大纲、框架结构","id":""}],"text":"","id":"Oy8WdymkcoYSqKxuiGacxhnTnAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、脚本需要有贯穿全篇的主线，并且需要有必要的内容来支撑主线的发展","id":""}],"text":"","id":"IKeSdC2YSo00IYxEJqCcA5LZnqd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、场景的包装，人物角色的设定，场景和人物的协调表现","id":""}],"text":"","id":"BWm2dEoo2oY48MxyGXrcgTVMnFx"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、视频通常会受到时间长度的限制，需要在有限的时间内，安排上精炼、合适、精准的内容，并需要主要前后的逻辑关系","id":""}],"text":"","id":"MMgCd6QOqoigSGxxBy0clpu1nwR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、点明主题，深化主题内涵，引起精神共鸣或设置悬念为观众带来思考","id":""}],"text":"","id":"H2esdIIW8oMgmAx4Rrjctb5kn7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矛盾是支撑情节发展的核心要素，视频内容的丰富离不开矛盾的设置。","id":""}],"text":"","id":"OKwGdUiuioqmKexqUTlcl42PnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、结合场景、人物、情节等因素，设置好冲突和转折，“意料之外情理之中”，可以是人物的冲突、语言的冲突、场景的冲突、肢体的冲突、表情的冲突等等；需要结合联想、谐音、一词多意、双关、旧词新解、反转等手法","id":""}],"text":"","id":"KGScd8QQgoaksmxAHAzc9MItnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、需要掌握一定的常用题材、场景、拍摄手法","id":""}],"text":"","id":"NqOodY8Ewo8IYWxyOuycEJrYntd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、来源于生活，反映生活，服务生活","id":""}],"text":"","id":"KWcedIc0goQ6MOxDWUgcdp7inIg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"脚本课程推荐","id":""}],"text":"","id":"T0mqdc6MioYEuwxOkdYcs24Gnbg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音短视频脚本简单几步，小白也能快速上手：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y1h7ve/"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y1h7ve/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"WeYidcqoqoW0S0xbhlMcQRkWn7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频制作脚本撰写：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/av501191474/?p=16"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/av501191474/?p=16","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Rkm4dCgWqo0ysqxSUA2cuoMInsd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"分析同行内容","id":""}],"text":"","id":"QEA6dIES0o2ygExM1X6cCYOZnJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们在拍摄短视频之前可以先分析下同行拍摄的内容，学习学习经验，这样会有利于自己拍摄出好的作品。","id":""}],"text":"","id":"J2Kedy0Qqoqi42xEt6ncMJtHnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"首先我们要分析他为什么火？","id":""}],"text":"","id":"AamqdeMmqoO6WQxCW9QczsAnnNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们可以将点赞量大于10W的视频都收集起来，作为重点分析的对象，带着以下四个问题去分析：","id":""}],"text":"","id":"KE68daAimo0KimxWojKcz5fxnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①该视频的视频形式我能做出来吗？","id":""}],"text":"","id":"AW64dSmKOokIi8x8jJfcTK2Pnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②该视频内容我能否做出来？","id":""}],"text":"","id":"NEQudEWKioisGcx80T9cKuDXntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"③这类账号如何变现？我是否有资源？","id":""}],"text":"","id":"E6wyduuwqouWw4xYJv6cZilFnZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"④我能否长时间做这类视频？","id":""}],"text":"","id":"JaiUdMU0Qos2iKxeIGMcaKzkn0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"给大家一个好用的表格，用来分析数据很方便，把标题、点赞量、评论量、转发量、视频链接作为表头，如下所示。","id":""}],"text":"","id":"X8kSdsQCMoy2q0xoBXKcE0BHnmc"},{"type":"image","attrs":{"height":130,"note":[{"type":"text","text":"分析同行内容","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4a5b9152ed4c46919d772341113269bf","width":896},"text":"","id":"O84GdEkS0oGSaOxe8pecHLKdnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"前期拍摄视频的时候，我们如果不知道怎么制作内容，那么就可以借鉴我们的分析成果，模仿这些优质的视频，后期再开始创新。","id":""}],"text":"","id":"BGMydkOYMo8QqoxAjCRcQVLtnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"注册账号并编辑好资料后，就可以上传视频了。","id":""}],"text":"","id":"RoO4dwsAiogqSCxmMMzcUb2pnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于新手来说，想要短时间内上热门，最好的方法就是模仿，我要模仿那些点赞量高的视频。","id":""}],"text":"","id":"FKi8dYem2oE0aoxIlp8cwT6jnfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这里有两点给大家说：","id":""}],"text":"","id":"X4UIdkkYqoQ8yaxILiHcX4fpnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①平台的风气就是模仿，大家可以发现，只要有一个梗上了热门，就会出现大量的模仿者，而他们模仿的视频，还依旧能上热门。","id":""}],"text":"","id":"PoIodMosuouiykxcZfTcCJr6n0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②热门视频是经过用户的检测的，模仿的作品，大概率会上热门，能快速试错。","id":""}],"text":"","id":"BCoMdGM4QouIIQxOQlvcAAs0nld"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"视频拍摄","id":""}],"text":"","id":"QsqwdQ8uiowicyxgfFXcMEDDnAh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"text":"","id":"EqS4dMg2yoY8CsxshH7cwdTJnSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、打开手机软件商店，点击下载，然后下载抖音APP，安装抖音APP。","id":""}],"text":"","id":"W0MGdeSoqoK6KAxhhvWcv9JBnmn"},{"type":"image","attrs":{"height":768,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/16f9744e92bb4ca0b743149be1e596d8","width":393},"text":"","id":"Ju6UdeWyIoksW0xM7IIcTLHknef"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、打开抖音App，之后点击抖音下方的加号键；","id":""}],"text":"","id":"RkqydUe2IookEmxMVQ0cX7Yqn0f"},{"type":"image","attrs":{"height":743,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/db58d8f4947b49daaf9ec63c40b72e5b","width":341},"text":"","id":"FGkqdsSo8o0oasxSaP6cTbOfn1f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、然后点击屏幕左下方的特效或道具，接着选择想要的特效或道具；","id":""}],"text":"","id":"GOy8d480YoaYSOx4dPTcqhsWnkg"},{"type":"image","attrs":{"height":867,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a074681cd69c41c3b3d82afa2a6db077","width":411},"text":"","id":"DQOOdQKgIoYW8yxOya1cOQiAnaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、点击上方选择音乐，可以添加背景音乐；","id":""}],"text":"","id":"AqSUdQ6uWo2qmGx2tyqceHbenNg"},{"type":"image","attrs":{"height":224,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/afd4b604d6fe41228c21fe97d4890a1a","width":484},"text":"","id":"RQw2dySc8oGwGwxoDZXcVzZxnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、然后点击屏幕中的拍摄按钮，开始拍摄视频；","id":""}],"text":"","id":"NOSCdKgyGoUWwgxjfjcc56S2nBE"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、在拍摄完成之后，接着点击下一步；","id":""}],"text":"","id":"VK46di4oWoEeMIxAu0kccj6en4b"},{"type":"image","attrs":{"height":312,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5ce47f2f4915469c941501b4e5f2e02d","width":623},"text":"","id":"PAOAdMim4owyYMxeirHccHTOnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、最后再点击发布就可以了，这样就能发布自己拍摄的抖音小视频了。","id":""}],"text":"","id":"RMMGd0QKAoCag0xYDWFcsG7nnkh"},{"type":"image","attrs":{"height":784,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/984cd64564c843219d5ea22525e7a2ad","width":613},"text":"","id":"FqOWde4YkosI26xQxBlcDLZEnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"拍摄方式","id":""}],"text":"","id":"IAGWdim6ioGSiOxqqHwcZfEPnsu"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"远程控制暂停","id":""}],"text":"","id":"Py4idmMAmoG628x4VvCcfStTnJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄视频的时候，如果手机隔得比较远，可以使用拍摄里面的“倒计时”功能。例如我们只要拍摄10s就暂停，可以将暂停拉杆拖到10s的位置处即可。然后点击“开始拍摄”拍摄，当拍摄到第10s的时候就会自动暂停。这样拍摄的时候，自己可以在手机随着自己的需求来拍摄不同的风格。","id":""}],"text":"","id":"DmoOdQ2C2oKYIyxk9SicJJYWnhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""}],"text":"","id":"B0EadG6IOoIcwCxc584clHPmnLe"},{"type":"image","attrs":{"height":502,"note":[{"type":"text","text":"远程控制暂停","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e79d8df6bfbb4476bbb016b98fd17874","width":615},"text":"","id":"TSi0dYCemoEUwSxccEicMYB3nQ1"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""}],"text":"","id":"SyYodgu22oa2WMxw9Vvc0s2endf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"具体的拍摄技巧可以观看以下课程，课程里会有详细的介绍。","id":""}],"text":"","id":"U0QwdU066oIquqx2L7CcVdDKnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"远程控制暂停：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1PB4y1Q743/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1PB4y1Q743/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"EM6cdycyooAEYExaemPc5s17nWd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整播放速度","id":""}],"text":"","id":"HUY0dsSago0iCQxuMRYc5aT5nqc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄视频的时候可以调节播放速度，快慢速度调整就是调整音乐和视频的匹配。如果选择“快”或者“极快”，拍摄的时候音乐就会放慢，相应的视频成品中的画面就会加快；反之，如果选择“慢”或者“极慢”，拍摄时的音乐就会加快，成品中的画面就会放慢。","id":""}],"text":"","id":"Scoqdeyw6oaaUmxIsiZcmYZCnuW"},{"type":"image","attrs":{"height":449,"note":[{"type":"text","text":"调整播放速度","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e4f5a8ac397d45e2ac186c5f9bd5fe55","width":431},"text":"","id":"DsaMdewAao66qIxeOF0cObtlnuf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""}],"text":"","id":"KEeAdGAgWom4A0x3A6scws2KnBQ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"具体的拍摄技巧可以观看以下课程，课程里会有详细的介绍。","id":""}],"text":"","id":"WmCqdCgmSoeo6wxsZtGcpCvcnLd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"调节播放速度：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1ZK411V778/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1ZK411V778/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"NOyCdSWgCoI8WAxYM2ccg9ljnrb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"拍摄分段视频","id":""}],"text":"","id":"FCM2dAS4Qoecm0x9biYcbrc1nMg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音可以拍摄分段视频，拍摄一段视频后点击暂停，然后再拍摄另外一段视频，最后把这两段视频拼接起来成为一个完整的视频，这就是分段视频。","id":""}],"text":"","id":"PmOSdEIW0oY48Ax2hejcio3hnif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"例如很多达人拍摄的“变装视频”用的就是分段视频拍摄手法。但是拍摄分段视频的时候，拍摄内容不要牛头不对马嘴，前面一个视频拍摄的是一个内容，后面的视频拍的又是另一个内容，这样会让用户看起来觉得很乱，不知道你要表达什么内容。","id":""}],"text":"","id":"BeUsdICkooMIOGxei3ccTovQnUe"},{"type":"image","attrs":{"height":724,"note":[{"type":"text","text":"拍摄分段视频","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8e9a8fc1485a43e2a60abb0ba9b5a7eb","width":832},"text":"","id":"GQMmdWguOoKESaxqO8icvMcRnld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"操作方法：","id":""}],"text":"","id":"EuG0dsscWoMG0yxWC4JcjsiNnVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、进入抖音App后，打开发布视频功能。","id":""}],"text":"","id":"BYeAd6KuqoEUSExk5Grc6Kgpnrf"},{"type":"image","attrs":{"height":357,"note":[{"type":"text","text":"拍摄分段视频","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b47937053205414394cccc6b82a6b8d6","width":620},"text":"","id":"GSCkda2seo04kSxCzsocwZakndN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、打开录制长视频","id":""}],"text":"","id":"N8qmdQkmIoMyksxqCercJJi6nRg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"进入发布视频功能后，打开长视频功能。","id":""}],"text":"","id":"L2MqdaSemoY0Cyxc55hcDA2unW8"},{"type":"image","attrs":{"height":587,"note":[{"type":"text","text":"拍摄分段视频","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7d48494eb5094df7baab3de8d7564c83","width":614},"text":"","id":"PoW0dCio8o2KUWxfS1RcJqPKnHA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、进行分段拍摄","id":""}],"text":"","id":"NSmCdKMGOoCuiQxYR8ncRlVAnOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"进入录制视频页面后，开始录制视频，录制完成一段视频后点击暂停录制按钮，停止录制视频，然后在选择开始录制，进行录制下一段视频即可。","id":""}],"text":"","id":"UAeCduEI2oAqsQxMZ9ccVHc7nYb"},{"type":"image","attrs":{"height":481,"note":[{"type":"text","text":"拍摄分段视频","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/176065cf662f4b29b7e482e835f2de8e","width":620},"text":"","id":"W8gkdSCM6oyCKAx8JMOcQuLpnPc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"text":"","id":"RGsGdeSu2o8s6UxWSuGct7U1ncc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"静态转场:","id":""}],"text":"","id":"A6IqdqiwioO8ucxZVXdcIrXGnvu"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"静态转场的时候参照物不是变的。","id":""}],"text":"","id":"KoaGd822qoGqEKxGN0CcJV4Bnlb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果你想做出秒换服装的效果，就必须是除了服装款式以外，屏幕内其他东西都保持不变，包括本人的动作表情之类的因素也要保持不变。同样的，如果想换背景，就以上一个场景的最后一个动作作为下一个场景的开始继续拍摄，这样动作看起来就是连贯的。","id":""}],"text":"","id":"QgSmdOK4ioawkuxIRBocM1Kqnpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动态转场:","id":""}],"text":"","id":"QU2adqW6Oo2IY8xMrzFcPDnUnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动态转场中动作要保持连贯性，连贯的含义就是上一个场景中的动作要无缝衔接到下一个场景，比如这个场景你正在做向下蹲的动作，蹲到一半暂停了，下一个场景中你也要从刚刚蹲到一半的地方继续往下蹲。","id":""}],"text":"","id":"AAGedywwcowQCAxEJBpc6EdVnrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动态转场有三种，第一摄像机不动，主体动作的连贯。第二主体物不动，摄像机拍摄方向的连贯。第三主体物和摄像机都动，且前后连贯。","id":""}],"text":"","id":"FSgGdKieuoSGOWxAZvyc3l6Pnde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、摄像机不动，主体动作的连贯","id":""}],"text":"","id":"OMAKdYY4KoYOSOxghwOckdUKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"例：上一个场景中你伸出手拳头盖住摄像头，下一个场景你也要是以同样的姿势收回你的拳头，中间你可以换衣服换背景甚至换另外一个人。你还可以手伸向摄像头，暂停后切换成后置摄像头，开拍的时候手继续向前伸出去，最后看起来就像是你的手穿过了手机屏幕一样。当然了，要想最后成品效果好，除了要改变的东西变化以外，其他元素都要尽量保持不变。","id":""}],"text":"","id":"Rwg0dG0GQoe6oQxKX1GcsGv8npb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、主体物不动，摄像机拍摄方向的连贯","id":""}],"text":"","id":"Rk6Gdi8MYoM2SmxeSppclPx6nSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所谓拍摄镜头的连贯性就是比如，上一个场景用左手把手机从中间水平移动到左边，下一个场景就要用右手把手机从右边移回中间，这样最终的效果看起来就像是镜头绕了一圈。","id":""}],"text":"","id":"XS82d60oUoKi6kxe0DYcCbEQnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、主体物和摄像机都动，且前后连贯如果有另一个人帮你拍，你可以试试这种。比如你头向右看，摄像机跟着你往右拍。暂停，换另一个人另一个场景，同样让摄像机从左向右拍。最后的成果看起来就像是PPT里面有一个后一帧推走前一帧的转场效果。","id":""}],"text":"","id":"N2sodqEqiouaE2x2BA9cSEpZnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"操作方法：","id":""}],"text":"","id":"ZAwYdakWUoSiQuxGsQzcNKMqnZb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、进入抖音App后，打开发布视频功能。","id":""}],"text":"","id":"WM8idGUaIoeSuoxOQlecmwSLnDh"},{"type":"image","attrs":{"height":357,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ad8874948830434c9439d69109c7a67c","width":620},"text":"","id":"Ziisd2Ee8om2MGxukg3cj702nee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在拍摄页面，点击相册，选择需要的素材。","id":""}],"text":"","id":"PQoId6SeioI686x8dK7cipOlnok"},{"type":"image","attrs":{"height":425,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/871c83651424436bb796d6f34599435c","width":624},"text":"","id":"CM86dKwqoo62gsxgVW8caJLQn3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、选择视频，点击下一步。","id":""}],"text":"","id":"KKcYdMCE2oMsAwxIBi2ch7V5nzb"},{"type":"image","attrs":{"height":601,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/352ec37eb3654624836afcb077c21e21","width":635},"text":"","id":"DsEkdMEIioY8ScxhtiWcmabVnwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、接着点击下一步。","id":""}],"text":"","id":"CyUIdYcw6o0ym6xGgJicy9umnwh"},{"type":"image","attrs":{"height":735,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2334a7ab729b40ee9e71454cbe6f7771","width":383},"text":"","id":"BeoEdGW8CosKE6xIxfDc8bLYnjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在选择音乐页面，点击特效。","id":""}],"text":"","id":"Dq2qdk42YoUuMoxymKhc7ToKnqf"},{"type":"image","attrs":{"height":617,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7ff56938ec42431998a984ea642dbac3","width":400},"text":"","id":"AWcGdIuwqo4gYuxuQkVcoc3QnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、选择转场，接着选中想要的特效，点击保存。","id":""}],"text":"","id":"PmycdWeqioCAmux8zjtcfvcnnAd"},{"type":"image","attrs":{"height":802,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/18f3435311db477d9c34fccd95b67831","width":380},"text":"","id":"GuWqdsQaUoSw8ExhcDbcUuvhnxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、返回后，点击下一步，设置好后，点击发布，这样添加转场特效的视频就发布成功。","id":""}],"text":"","id":"WIaQdmoWgo6MOoxIXiIc3fUFn5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"合拍蹭热门","id":""}],"text":"","id":"C4yedoaCGoyyeWxULjYcCBYvncc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"合拍就是与达人一起合拍一个视频，比如最近很火的“合拍唱歌”，唱热门歌曲，一人唱一句歌词。","id":""}],"text":"","id":"Wu6SdQAmYoaAAMx6PqncXJvTnze"},{"type":"image","attrs":{"height":574,"note":[{"type":"text","text":"转场","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c8018e68c22e4731bbd79fa44582eafd","width":623},"text":"","id":"ZiQsdIYoaoMu4Cx2DDkcZmnznJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"具体的拍摄技巧可以观看以下课程，课程里会有详细的介绍。","id":""}],"text":"","id":"HsIkdIwMKowQICx61Qxcr2kmn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音合拍视频：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9ee8b0dc19e2202a0.html"},"children":[{"type":"text","text":"https://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9ee8b0dc19e2202a0.html","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Xq6mdoguuo86C0x6ICVcjnTYnOh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"拍摄技巧","id":""}],"text":"","id":"HEuMdA8IYo260Gx04VGcPEXfnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、拍摄不能手抖","id":""}],"text":"","id":"HCYgdsKeuoQ4KExWOqCcxuHVnOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄视频的时候千万不能手抖，手抖拍出来的视频都是模糊不清的。要时刻保持正确的对焦，这样才能拍摄出清晰的视频效果。","id":""}],"text":"","id":"IkGOdeicQomIeGx8erHckS2UnCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们可以把手机放在支架上或使用自拍杆拍摄，这样拍摄出来的画面比较稳定。","id":""}],"text":"","id":"VOc8dwAwQoisqKxwTpNcTQPdnch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、学会利用光线","id":""}],"text":"","id":"YysQdOIiYowMaQx2xuvcUVDynog"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄短视频时光线十分重要，好的光线布局可以有效提高画面质量。尤其是在拍摄人像时要多用柔光，会增强画面美感，要避免明显的暗影和曝光如果光线不清晰，可以手动打光，灯光打在人物的脸上或用反光板调节。","id":""}],"text":"","id":"H0y8dqsoIoAaOIx0mPIcApnUnNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"光线不好的地方，可以开启闪光灯功能拍摄，还可以购买个专业的外置闪光灯，自由调节外置闪光灯的亮度。","id":""}],"text":"","id":"LsYOdi6YUoUs2ixyUi3ceHonngQ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在天气好的时候，可以尝试逆光拍摄，在拍摄界面可以对准高光区域进行测光，即可拍出艺术感十足的剪影大片。","id":""}],"text":"","id":"RaMId2UGiouGE8x6kijcM6yxnzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、切换场景","id":""}],"text":"","id":"Q4aQd6eiWo4KSgxugAScVXumnig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在拍摄视频之前要确定好自己拍摄的主题是什么、内容是什么，根据视频内容来选定拍摄场景，并且，我们可以根据视频的内来换多个拍摄场景。如可以从远处将镜头推近，或者可以从近处将镜头拉远，甚至可以斜着拍，来避免视频过于单调，让视频画面更加生动。根据不同的拍摄手法与拍摄场景来不断丰富自己视频的内容。","id":""}],"text":"","id":"JQsYdQag0oeOgqxiCmNcU7Lzn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、提高发布作品的清晰度","id":""}],"text":"","id":"VQYCduU44o6mgAxsPA5cNrLRnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①使用手机原相机拍摄：","id":""}],"text":"","id":"OAI2dM6WIoyAOmxiy8ocVs91nCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"手机相机设置1080P HD，","id":""},{"type":"text","text":"60fps","id":""},{"type":"text","text":"；","id":""}],"text":"","id":"KuQcdqmyuoAAs8xUF2JclMo6n3f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用剪映加美颜，调节参数亮度+10、对比度+10、饱和度+10、色温-8、锐化+60；","id":""}],"text":"","id":"LEEqdyMGyoOkuGx8AKvcCptNndc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"导出设置调1080P 60fps；","id":""}],"text":"","id":"Ou4md08qUoaUIAxttGacwGkVnzQ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②用抖音相机拍摄：降低曝光、清晰度调到最高；","id":""}],"text":"","id":"VQCadCmyIo86EcxYvomcAjKxnEd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"打开画质增强；","id":""}],"text":"","id":"I6iudMSCcoYYkmx4sXMco6ayn8e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"发布设置点击高清发布；","id":""}],"text":"","id":"Am0OdYys6oaK2WxiW06cn7Skn5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"③真人出镜用轻颜相机APP拍摄，补光灯补光。","id":""}],"text":"","id":"Qckud4c26oCScuxkRzicFqhMnTd"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"text":"","id":"FmiudqmiOoWaM0xEzlvctgTIn7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄视频的时候有些技巧需要使用视频剪辑软件，我们可以选择剪映进行操作。","id":""}],"text":"","id":"FWsydM8qcoYQmcxmr62c0GuWnkb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如说视频变速功能，就可以在剪映里面制作出来。","id":""}],"text":"","id":"MuOydeykmoAkoMxSgCwcZRldnKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"打开剪映，点击页面中的加号按钮。","id":""}],"text":"","id":"BWMUdqkCioQqMyxaYxXckSAknbf"},{"type":"image","attrs":{"height":415,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bd526ec58cc04f18add2a396d8c7fbdf","width":525},"text":"","id":"JAe0dCewgowOgIxK2gmcCuU3nYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择最下方的剪映工具栏对视频素材【剪切、配音和加特效】。","id":""}],"text":"","id":"YaMKdEUakoCqO2x0Q4LcQSPgn1c"},{"type":"image","attrs":{"height":405,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7817b1ae7259434a833d5628ae1e6a3f","width":527},"text":"","id":"Ce8IdUMUsoQag2xQxl5cAs06nyf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"点击视频编辑条使用下方编辑工具箱【分割、变速和添加动画】。","id":""}],"text":"","id":"OqwodwIoUoqykGxqqKYcyLy4ncb"},{"type":"image","attrs":{"height":772,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b97b5d4ba6eb47b39eeb1c6799c9a550","width":399},"text":"","id":"NwM6dKC2YoOGCWxiMBZcfC7xn1g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择视频，点击变速，可以调整视频播放的速度。","id":""}],"text":"","id":"MoiudAyUGomgSixwJaEcCPxXnVg"},{"type":"image","attrs":{"height":645,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/561c42408d174446b79da5a3023f65b8","width":314},"text":"","id":"RYosdQM8Oo6I4KxyGenc5UIXncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"点击添加音频，选择自己喜欢的音乐。","id":""}],"text":"","id":"MKycdcSYMomi0kxg9rwc0eUInUg"},{"type":"image","attrs":{"height":619,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/374490367ba54148aa6fa1e1f5561511","width":320},"text":"","id":"WAO6dCQWCoYGAcxAy6bcGP7tnbX"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"剪辑完成后，点击右上角的导出。","id":""}],"text":"","id":"Jc8uduUkyoUskKxGhwfcFXPUnQa"},{"type":"image","attrs":{"height":623,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c2d5e732ecc54598b3840ce5bde12338","width":315},"text":"","id":"Us44d28ocow2sYx2t8VcXrEongc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"点击下方的一键分享到抖音，还可以直接打开抖音发布这个视频。","id":""}],"text":"","id":"SWY4dKccyoQQAUxSoYccJSYHnrd"},{"type":"image","attrs":{"height":617,"note":[{"type":"text","text":"后期剪辑","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/630e862bc70b466ab7c146200db9bc63","width":316},"text":"","id":"Leeudcgk4ouYwGxknmOctGctntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"剪映操作步骤","id":""}],"text":"","id":"CoiGd2MIsock6OxyEwIcbBaZnlb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一、准备视频素材点击【添加到项目】导入到剪映编辑界面。","id":""}],"text":"","id":"Lm2sdcEIioqIeSxysVVcU6konkc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第二、选择下方的剪映工具栏对视频素材【剪切、配音和加特效】。","id":""}],"text":"","id":"NsIgd8IO4oAyOSxecGGcHa38nLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第三、点击视频编辑条使用下方编辑工具箱【分割、变速和添加动画】。","id":""}],"text":"","id":"JOu2d2s0IoQC8WxmIKvc1xOvnCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第四、点击【添加音频】选择音乐为视频加入背景音乐。","id":""}],"text":"","id":"Jca2dI28ioeUo8xs1MYcJsa6nnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第五、点击动画设置视频片段转场动画效果。","id":""}],"text":"","id":"XKEGdgmWeo4KEgx2b1bcwavBnpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第六、视频制作完成后设置分辨率点击【导出】按钮即可。","id":""}],"text":"","id":"R0qSdcSsGogUcqx67bqcGnSPnBw"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"准备视频素材点击【添加到项目导入】到剪映编辑界面。","id":""}],"text":"","id":"POoGdSWAgoqUSYxOKMqc0wTFn5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"网上有很多剪映的功能教程，如果想学习更多剪辑方式，可以在网上观看一些网络教程，简单易学。","id":""}],"text":"","id":"IUA2dsGwco2MMwxkreec5iVCnyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"教程推荐：","id":""}],"text":"","id":"OU2Qd6YGeoaCQOxaYzEcUXrinNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"剪映基础入门","id":""}],"text":"","id":"HgiudCQOEogYakxeSJOcV6egnId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1eP41157vE/?p=2u0026spm_id_from=pageDriver"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1eP41157vE/?p=2u0026spm_id_from=pageDriver","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"KiuEdcWI6oUqSQxusEMcyInvn6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一小时学会剪映","id":""}],"text":"","id":"JqoMdoKm6oSoamxWsNdcjHtlnOh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Gz4y1Z7ug/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Gz4y1Z7ug/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"PWYUdYQ6ioO262xW8S0cbDTAnxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"发布视频","id":""}],"text":"","id":"TOy2dscYeowc24xYdjEcwbDwnvg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"视频拍摄好了之后我们可以观看下视频，然后把不合适的地方剪切掉，把视频剪辑一下，让视频看起来更加完善，这样就可以发布了。","id":""}],"text":"","id":"UqQaduA6OoQI24x6KREcJQdXnRg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"发布视频的时候还可以添加热点标签，在发布视频的页面可以","id":""},{"type":"text","text":"点击“添加标签”，然后根据视频内容选择标签，","id":""},{"type":"text","text":"这样也可以带来一部分流量，最后点击发布就行。","id":""}],"text":"","id":"Xg2KdO4Gko4WuaxQL0scQ6RIn1b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"WmqqdEKOiokU66xi2xjcn47an0f"}]%3C%2Fhowto_content%3E