1. 辅食种类大全

胡萝卜山药粥

胡萝卜山药粥营养丰富，还能帮助宝宝肠胃蠕动，好处多多。

在做之前，妈妈要先准备排骨、山药、胡萝卜、煮好的米饭、适量的姜、盐等食材。然后将胡萝卜和山药切块备用。

排骨焯水去腥去血水，再起锅烧水，水开加入排骨，根据宝宝口味加入适量食盐，大火烧开后，转小火慢炖30分钟左右。

再加入山药，胡萝卜，继续炖煮15分钟。

之后先提前将米饭用排骨汤泡开，把煮熟的山药和胡萝卜取出捣碎，等米饭的温度不太烫时加入捣碎的山药、胡萝卜，搅拌均匀即可

猪血菠菜粥

这种食物做起来也很简单。

妈妈先将猪血和菠菜洗干净切丁备用，大米淘洗干净起锅熬粥，粥熬开后放入猪血和菠菜，加入少量的植物油和盐，烧开后继续煮5分钟就可以了。

猪血中富含蛋白质，且易于消化的吸收，菠菜和猪血中的铁可以吸附宝宝血液中的垃圾，既补血又美味的猪血菠菜粥值得一试。

玉米鱼肉粥

提前准备淘洗干净的大米，玉米粒，活鱼洗净切片。不过给宝宝做辅食，要选择刺又少又大的鱼肚子部位，刺一定要挑干净。

做的时候，妈妈先将米熬粥，鱼片中放入少量的盐、料酒和生粉腌制片刻。

白粥大火煮开，先放入玉米粒，将近煮熟时放入腌好的鱼肉，再次煮开后转小火熬3分钟左右，滴入几滴香油，晾凉即可。

蔬菜丸子

做这类辅食，妈妈需要准备各种时令蔬菜，比如玉米粒，土豆、红萝卜、香菇、芹菜，全部切成小块，少许食盐、白糖、玉米淀粉。

先将土豆放入微波炉里烤熟，把已经烤熟的土豆用勺子压成泥状，放入少许的盐、白糖和玉米淀粉搅拌均匀。

再依次加入红萝卜丁、香菇丁、芹菜丁，玉米粒，拌匀后取一块大小合适的面团，用手揉圆，摆在盘内。

蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

2. 辅食种类大全图片

10-12个月可以从细颗粒状的辅食过渡到颗粒状的辅食。这个阶段的宝宝可以以：软饭、碎菜、瘦肉等为主，可以在粥、面中加入肉末、蛋、青菜末、土豆、胡萝卜等，量的话想对于7-9个月的宝宝也要有所增加。

食谱：

青菜面：

食材：应季青菜4-5棵，细面条60克

做法：

1、青菜洗干净，放入沸水焯熟后捞出，切成1厘米长的小段，备用。

2、水烧开，放入细面条煮熟。

3、下入青菜段，煮熟后即可。

鸡肉西兰花面

食材：鸡胸肉60克，西兰花40克，细面条60克，高汤200ml

做法：

1、西兰花洗干净，切成小朵，放入水中焯1-2分钟后捞出，鸡胸肉切成小片。

2、高汤放入锅中加热，再放入西兰花、鸡胸肉，一起煮至熟软。

3、下入细面条，煮熟后盛出就可以啦。

营养分析：西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c等，其中维生素c含量最丰富，是蔬菜中含量比较高的。西兰花质地细嫩，味道鲜美，容易消化，很适合宝宝食用。

肉粒软饭

食材：瘦猪肉20克，熟米饭50克，青菜叶20克

做法：

1、瘦猪肉切成小粒，青菜叶洗干净，焯水后切末

2、锅中放入少量植物油，油热后放入瘦猪肉粒，煸炒到熟

3、加入米饭炒匀，再加入青菜叶末炒匀就可以啦

三鲜饺子

食材：鸡蛋1个，韭菜50克，饺子皮、虾仁各适量

做法：

1、鸡蛋炒熟，压碎，韭菜、虾仁切碎，加入少量植物油，顺着一个方向搅拌好备用。

2、用备好的饺子皮包成饺子煮熟就可以啦。

豆腐丸子

食材：豆腐13块，猪肉馅50克，淀粉适量，葱末少量

做法：

1、猪肉馅中加入豆腐碎、淀粉、葱末搅拌均匀

2、将调好的肉馅捏成丸子，均匀地摆在盘子上

3、将盘子放入蒸锅，大火蒸12分钟左右就可以啦

营养分析：豆腐里丰富的蛋白质含量让它成为名副其实的谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，并且不含有胆固醇，素有“植物肉”的美誉。豆腐的笑话吸收率高达95%以上。另外，豆腐还富含钙，可以作为钙的补充来源。

炒三丁

食材：瘦猪肉30克，茄子50克，土豆30克

做法：

1、瘦猪肉切成小粒，茄子、土豆切成小丁

2、锅烧热后放入植物油，下入猪肉粒翻炒

3、猪肉粒变色后加入茄子丁翻炒

4、锅中加入适量的水煮开，下入土豆丁，加盖煮2分钟就可以啦

丝瓜鸡蛋

食材：鸡蛋1个，丝瓜13根

做法：

1、 丝瓜洗干净，去皮，切成薄片;鸡蛋打散成蛋液备用

2、锅烧热，放入少许植物油，倒入蛋液

3、鸡蛋炒熟后加入丝瓜片继续翻炒，待丝瓜变软后就可以啦

营养分析：丝瓜含有丰富的b族维生素和维生素c。中医认为，丝瓜具有消热化痰，凉血解毒、解暑除烦、通经活络、祛风等功效。

这么多食谱，作为家长可以每天变着花样来为宝宝设计食谱，只要稍微变化下食材就可以变化出不同的美味的辅食给到宝宝。

3. 辅食种类大全及图片

13个月的宝宝辅食食谱是应该很丰富的，因为宝宝已经出现了乳牙的萌出，所以可以给宝宝添加固体的食物，比如可以给宝宝吃馒头片、面包片、饼干片，另外可以做皮蛋瘦肉粥或者是鸡蛋羹，还有瘦肉泥、水果泥，比如苹果泥、香蕉泥，这些水果都是可以给宝宝吃的。

另外蔬菜的品种也可以选择多样的蔬菜，可以选择含纤维素丰富的蔬菜做成菜汁或者菜泥，做成菜粥给宝宝喝，也可以给把肉切成末跟粥做在一起做成肉粥喝。

可以给宝宝选择一些肝做成肝泥吃，可以有效的补充各种微量元素，如钙、锌、铁这些元素。

4. 辅食排行榜

很多家长都不知道给孩子选择哪个牌子的辅食好，有的家长认为进口辅食好，也有些家长认为国产辅食更好。个人认为国产辅食的配方更适合中国宝宝的体质，国产辅食比较好的牌子有亨氏、双熊米粉、英吉利和伊威都是不错的牌子。

5. 辅食五大类

作为宝宝的重要口粮，不仅能够补充母乳所没有的多种营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，所以，辅食市场的需求量还是很高的，也就成为了母婴门店的上货必备品类。其中，金盾爱婴燕窝酸特膳米粉自上市以来，就备受市场认可，在众多母婴门店上货热卖。

金盾爱婴燕窝酸特膳米粉是上海粮创生物科技有限公司重磅推出的新型辅食产品，它有一个最大的优势，就是特别添加了燕窝酸，富含丰富的高能量钙铁锌、蛋白质、氨基酸及多种维生素。

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