越野跑者总是在考虑该不该在背包中装上什么东西!遇到这种问题你必须根据自己的状况和天气的状况决定。短距离的训练，跑步者都希望轻便的上路，也许只会拿着手持水壶，穿上轻便的t恤就出去了;但是对于长距离的训练，有时时间跨度甚至有几天，天气就成为影响你携带装备重要参考因素。如何迅速挑选一款合适你的越野跑背包?挑选越野跑背包的时候要考虑哪几项?

小编整理了大神的经验，来分享给大家。

1、考虑重量/负重能力

你只能权衡之后做出选择：是选择一个在背部减少压力和负重，因而可以提供支持力的更加结实耐用的背包呢，还是一个超级轻量的背包，失去了支持力但你获得了更轻的重量?目前的技术支持，已经使得我们能选择一个轻便结实的背包，例如涤纶或防撕尼龙材质的背包。

2、考虑舒适性

在腰带和肩带增加填充会增加舒适性和稳定性，但是它们也给整个背包增加了重量。你要根据自己的身体类型和跑步姿态来决定合适的腰带调节，胸部，以及肩带位置。胸部小口袋可以添加在很多帆布背包上，将重量分摊于身体前部和背部更为舒适。

3、考虑方便性

侧边口袋和腰带口袋使你不必卸掉背包就可以取得必要地食物补充(能量棒，啫喱，零食，电解质等)。这对于身处赛程时是非常重要的，附加于肩带上的水瓶托袋让你方便取水，更快地通过监测站，节省宝贵的参赛时间。