1. 街舞舞蹈基础训练基本功

一般来说，4~12岁是开始学习比较好的年龄段。这个年龄段的孩子活泼好动，正处于探索和认知世界的过程中，非常适合学习街舞。

学习舞蹈的年龄不应该太小，太小的话，骨骼发育不完善。长期练习，会影响孩子骨骼的生长，甚至容易导致骨骼变形。

此外，他们对事物理解能力是有限的，舞蹈是一门深刻的知识，很小的孩子学习舞蹈，更多地是模仿。

如果这种模仿持续很长时间，那么舞蹈就不会有进步，这对孩子们未来的舞蹈学习非常不利。

4-10时，可以从兴趣培养开始，逐步引导他们入门街舞。10岁以后，就可以进行专业的舞蹈训练了。

2. 街舞基础训练的五种训练过程

breaking首先是力量,最简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量. 倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进. 跟着音乐学习乐感.需要的条件:1.有恒心 2.有一定的体力和时间 我也是一名BBOY.我们一起加油.

3. 街舞基本功教学视频

新疆舞蹈的基本动作：

基本动作有扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。

移颈练习技巧：

1、首先放松脖子：

2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带。

4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角。

5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩)。

扩展资料

新疆舞分类：

1、赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。

2、萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人“阿拉――”的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。

3、刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。

4、纳孜尔库姆舞流行于哈密、吐鲁番、鄯善、托克逊等地。是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种维吾尔族民间舞蹈。

4. 街舞基本功教程

发型: 阳光男孩++++披风:紫灵青杰衣

5. 街舞舞蹈基本功动作

少儿街舞动作简单，节奏慢，难度低，符合少儿的身体特点，适合3-9岁儿童学习

少儿街舞基本功学什么？

少儿街舞的基本功包括头部训练、手部训练、腰部训练、腿部和脚尖的训练。

1、头部的练习

可以做一些低头和抬头的动作练习，然后脸上保持笑容，释放情绪，伴随着音乐轻微点头。

2、肩部的练习

耸肩运动，使头部保持不动，包括耸双肩和耸左肩右肩。熟悉完动作后，放好音乐，让耸肩运动随音乐节奏进行…

6. 街舞基本功视频

可以先来培训机构体验一下，看看自己喜欢什么舞蹈，适合什么舞蹈。目前来说学爵士舞的比较多，现在的舞蹈培训机构很多人都是从零基础开始学习的，所以你不必担心自己学不会跟不上之类的。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。跳爵士舞的可以提升女生的气质，增加魅力。

爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到全面锻炼。

跳爵士舞的女是一般都非常自信，身体协调性也非常好。爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

7. 街舞基础动作有哪些

街舞的动作特点就是非常炫酷华丽，有许多令人难以置信的动作。当我们看着那些跳街舞的人跳出超酷的街舞动作时，大家肯定很羡慕。想到自己也可以做到这样就好了。事实上，这些都是需要很扎实的基本功的。

街舞的基本功有：耐力、爆发力、平衡力、腰力、开肩、力量以及柔韧性。

8. 街舞舞蹈基础训练基本功视频

跳爵士4年，从零基础开始学的，当做下班以后运动一下，结果一入爵士不可自拔，不知不觉坚持了这么久。现在也兼职做做老师。

分享一点经验，如有错误请各位大神指教。学无止境。

我认为的爵士基本功：

1、Isolation，也就是身体各部位的分离。这是所有街舞里最基本的基本功，主要包括头、脖子、肩膀、胸、胯等部位，能独立、干净地去做定向或绕环的运动。

2、形体与柔韧性。爵士深受现代舞影响，也特别讲究身体线条的流畅与美观。所以学习爵士舞，也有助于改善驼背、圆肩等形体上的问题。另外，爵士对柔韧性的要求没有像芭蕾那样高，但好的柔韧性能帮助你扩大动作幅度。大众对韧带的理解往往停留在坐位体前屈、劈叉等上面，其实身体的韧带有很多，每一个部位的Isolation都受韧带的影响，需要经常练习慢慢把韧带拉开。

3、体能。舞蹈是运动，对舞者的身体素质和肌肉力量也是很有要求的。最基本的就是腹部核心力，它关系到舞者对整个身体的控制。另外还有腿部、手臂、身体部位的爆发力等，这些都需要做针对性的力量练习。

4、控制与发力方式。爵士舞最鲜明的特征就是控制力，每一个定点切合节奏及音乐，把音乐转化成看得见的画面，这是爵士舞的美妙之处。而不同的发力方式，也会有不同的视觉效果。这是需要经过训练的，初学者很容易出现 明明是有力量的，但是看起来软趴趴，不知道应该怎么用力 这样的问题。

5、节奏感和听音乐。音乐是舞蹈的灵魂。每首音乐都是独一无二的，编舞师编舞的时候，会根据音乐的鼓点、歌词、旋律等不同层次去编舞，这就要求舞者在跳这支编舞时，能听到编舞师用到的每一个点。节奏感是非常重要的素质，但节奏感好的人，也还是需要用心去听音乐里节奏以外的东西。所以假如你的节奏感天生不好，也没关系，反复去听去默记，然后按照听到的点去做动作，反复练习，也可以完成得很好。

6、舞蹈表现力。这就相当于开光环了，表现力好的人，跳舞会非常有感染力。表现力包括舞者的情绪、表情等，舞者经常被称为舞蹈演员，也就是说在跳舞的时候也需要保持一种演员的状态，恰到好处的情绪处理可以给你的舞蹈加分，但不可过度，适得其反。

以上是我目前想到的零基础学爵士应该准备的几个方面基本功，以后有想到再补充。

嗷呜~点个赞再走吧~~~~

9. 街舞舞蹈基础训练基本功有哪些

包括以下几个方面：

1. 基本站立姿势：直立，膝盖微微弯曲，肩部放松。

2. 步伐：学习如何行进和移动。主要有前进、后退、左移、右移等基本步伐。

3. 简单的身体动作：例如手臂的摆动和头部的转动。这是街舞中常用的一些简单动作，也能够增强孩子的协调性和灵活性。

4. 节奏感：街舞需要有良好的节奏感，帮助孩子更好地掌握音乐的节奏，并能够在舞蹈中做出相应的动作。

5. 感性理解舞蹈风格：让孩子通过模仿或跟随老师学习不同的舞蹈风格，例如爵士、韵律（Funk）、霹雳舞（Breaking）等。

这些基本功是儿童学习街舞时必须掌握的基础技能，在日常练习中不断巩固和提高。同时建议在找到合适的教练或机构进行系统学习，让孩子更好地掌握街舞技巧和艺术表现。

10. 街舞基础训练视频

1、首先，至少有一年的舞龄作为基础，有了一定的柔韧和爆发力，才允许练托马斯，否则容易受伤，且事倍功半。　　

2、一定要坚持拉两腿的韧带，韧带拉不开，再多的努力也是白费。　　

3、韧带拉倒一定程度，可以开始做起步练习。以右手起步为例，首先右手撑地，左腿弓着，右腿拉直。右腿发力甩出。　　

4、两腿帅到前面的时候，两只腿都尽量向前伸，左手迅速撑地。　　

5、初学者一圈一圈地练，不要贪快，甩到后面的时候，两腿尽量伸直并抬高，注意千万不要弯腿，以免练成后难看，并且很难改回来。　　温馨提示：　　膝盖容易受伤，注意安全。　　练习前多热身，最好先练半小时舞步。